導讀鋅在人體內廣泛參與各種代謝過程，鋅缺乏影響兒童生長發育，造成生長遲緩，厭食，免疫功能下降，神經心理發育異常，異食癖，口腔潰瘍等。對于孩子來說，長期的鋅攝入不....

鋅在人體內廣泛參與各種代謝過程，鋅缺乏影響兒童生長發育，造成生長遲緩，厭食，免疫功能下降，神經心理發育異常，異食癖，口腔潰瘍等。

對于孩子來說，長期的鋅攝入不足是造成鋅缺乏的主要原因。比如媽媽在妊娠期鋅攝入的不足，造成低出生體重嬰兒鋅儲存不足，以及追趕性生長對鋅的需要量增加，這些會造成嬰兒出生早期的鋅缺乏。

進入哺乳后期，特別是6個月以后，母乳鋅的含量隨著哺乳的進行會逐步降低，如果孩子輔食鋅供應不足，也會容易造成鋅缺乏。比如長期的吃植物性輔食，缺乏肉類等富含鋅的動物性食物，是造成素食兒童鋅缺乏的重要因素。

如果是硫酸鋅，根據年齡可以選擇的有，硫酸鋅片、硫酸鋅顆粒、硫酸鋅口服溶液。另外還有一個補鋅的藥物，叫甘草鋅，這個藥物可能不是太好買到，常見的劑型有甘草鋅片和甘草鋅顆粒。

選好補鋅藥品以后，我們還要注意，補鋅的藥品不宜空腹使用，最好少飯后服用，以便減少藥物的胃腸道刺激。還有，未來避免影響彼此的吸收，補鋅的藥品不要與補鈣的活補鐵的藥品同時服用。

還有，如果孩子沒缺鋅，就不要給孩子亂補了，因為亂用鋅劑會影響人體鐵、鈣或銅的代謝，導致鈣的缺乏，或者缺鐵性貧血癥狀的發生。請去靠譜的醫院就診，判斷孩子是否缺鋅。