導(dǎo)讀為每一位媽媽打開一扇精英之門讓每個(gè)媽媽的生活更加美好這是媽博士第226次與您友好分享2019｜03｜11‘春’這個(gè)高頻詞匯，總是頻繁的出現(xiàn)在中國古代各大網(wǎng)紅....

為每一位媽媽打開一扇精英之門

讓每個(gè)媽媽的生活更加美好

這是 媽博士 第 226 次與您友好分享

2019｜03｜11

‘春’這個(gè)高頻詞匯，總是頻繁的出現(xiàn)在中國古代各大網(wǎng)紅的著作中。而屬于春的節(jié)氣——清明 ，就成了他們寵幸不斷的話題。

比如說這家賣酒的，要靠春意來做鋪墊：清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。不知道當(dāng)年的杏花村酒給了老杜多少斤好酒當(dāng)代言費(fèi)。這邊杜甫老哥熱衷賣酒，內(nèi)邊王維小老弟開始互訴相思，大吐惜別苦水，《送沈子歸江東》一詩中寫到：唯有相思似春色，江南江北送君歸。原來好基友不分時(shí)代，早有歷史佐證。但不約而同的是，這些網(wǎng)紅似乎都盛產(chǎn)在江南之地，而這江南好風(fēng)光出土的不僅僅是人，還有獨(dú)具特色的網(wǎng)紅甜品：青團(tuán)。

# 青團(tuán) #

從前，一到春天，很多江南人家就會(huì)采些艾草、麥苗，熬出青汁，和在糯米粉里揉成團(tuán)上鍋蒸。在揭開蒸籠那一刻，青草香撲面而來，一個(gè)個(gè)油綠綠、軟糯糯的。春日里第一次吃的話，更是被貼切地稱為「嘗春」。到今天，雖然青團(tuán)的形狀大小各有不同，餡料也甜咸有別，門派林立，但好吃的青團(tuán)，青、皮、餡、團(tuán)都還是有講究的。調(diào)入艾草青汁的青團(tuán)，沒有過于鮮艷的可疑顏色，通身都是很正的真·草本綠色。光看著，就仿佛能聞到很自然的艾草清香。

就這樣：青團(tuán)，從一出生就憑借它軟萌的外形，獨(dú)具一格的綠色外表以及簡(jiǎn)單易操作的手法，風(fēng)靡?guī)壮觽髦两瘢闪私厦朗车囊粏T。艾葉青團(tuán)，加入艾葉的優(yōu)良基因，讓人們更為喜愛，廣受追捧。清明沒吃過青團(tuán)，那你可算白活了！

但是孕媽媽這一特殊群體，對(duì)于這當(dāng)季必吃一口的青團(tuán)，開始猶豫了起來，到底能不能吃呢？會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶有傷害?

先來研習(xí)一下，

青團(tuán)對(duì)普通人的身體到底有木有好處？

A

驅(qū)寒

青團(tuán)子能起到很好的祛除體內(nèi)寒氣、濕氣的作用，在陰雨天多吃青團(tuán)子，能防治痛風(fēng)，也能緩解痛風(fēng)帶來的疼痛。老年人平時(shí)也可以多吃青團(tuán)子，長期以往，或多或少地都能對(duì)風(fēng)濕骨痛起到一定的治療作用。

B

補(bǔ)充營養(yǎng)

青團(tuán)子含有的營養(yǎng)也是十分豐富而全面的。艾草含有豐富的膳食纖維和維生素，糯米含有大量的碳水化合物，而無論是什么餡兒中，都含有脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。人體所需要的六大營養(yǎng)物質(zhì)它都含有了。因此用青團(tuán)子來當(dāng)作早餐吃是十分合理的。

C

化痰止咳

艾草具有止咳、化痰、平喘的作用，不過不建議正在咳嗽的人吃青團(tuán)子，因?yàn)榍鄨F(tuán)子的甜味可能會(huì)加重咳嗽。但老年人可以多吃青團(tuán)子，因?yàn)樗梢詭椭夏耆祟A(yù)防哮喘和慢性支氣管炎等疾病。

D

調(diào)理月經(jīng)

艾草對(duì)女性的身體非常好，能夠?yàn)榕哉{(diào)理經(jīng)期，使女性每月的“小日子”來得更加準(zhǔn)時(shí)。同時(shí)，它能夠起到活血的作用，女性在經(jīng)期的時(shí)候多吃艾草，能夠?qū)ν唇?jīng)起到一定的緩解作用。而青團(tuán)子的主要材料就是艾草，因此，青團(tuán)子是女性的一道非常好的保健食品。當(dāng)然了，如果想讓艾草的作用發(fā)揮得更加快，也可以用艾草煮水泡澡，把艾草炒了吃，或者是進(jìn)行艾灸。

由此可見，青團(tuán)惹人喜愛，除了外形好看，還有這么多的好處。那么對(duì)于孕媽來說呢，到底能不能吃青團(tuán)？

我們給出的答案是肯定的：

可以吃。但是不能多吃。

有的寶媽說過了糖耐之后，就不控制自己吃甜了，所以放心地吃了青團(tuán)。

我們從醫(yī)學(xué)的角度言：青團(tuán)當(dāng)中的糖分不是重點(diǎn)，畢竟正常吃米飯也是有糖的。

我們關(guān)注的是艾葉。月子期寶媽們會(huì)用艾葉泡腳或是洗頭，來促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒，還有防脫發(fā)。其實(shí)艾葉的主要功效之一就是通經(jīng)活絡(luò)，行氣活血。因此孕媽們?cè)趹言衅陂g，為了腹中胎兒考慮，雖然可以吃青團(tuán)，但是卻不建議多吃。

光從吃這一項(xiàng)，我們就能體會(huì)到做媽媽的不易了。吃的合理，也能讓媽媽減少孕期不適，更加利于胎兒的順利娩出。