導(dǎo)讀由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以女性懷孕之后，所出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也各不一樣。生活中，很多孕媽在孕16周后，也就是在孕中期，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)燒心的感覺。之所以出現(xiàn)燒心的感覺....

由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以女性懷孕之后，所出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)也各不一樣。生活中，很多孕媽在孕16周后，也就是在孕中期，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)燒心的感覺。之所以出現(xiàn)燒心的感覺，可能是由于懷孕后，體內(nèi)激素水平發(fā)生的一些變化，導(dǎo)致胃酸過多或反酸，這是懷孕中期常見的一個(gè)表現(xiàn)。懷孕16周后，孕媽若常吃這幾種食物，或許有助胎兒發(fā)育，不妨了解。

孕期燒心怎么辦？

懷孕中期，是腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的快速時(shí)期，這個(gè)時(shí)候隨著腹中胎兒體積的增大，被撐大的子宮可能會(huì)壓迫到孕媽的子宮，從而導(dǎo)致體內(nèi)胃酸反流，而且由于懷孕后，體內(nèi)激素水平的變化，所以很多孕媽會(huì)出現(xiàn)燒心的感覺。為了緩解這種不適，孕媽不妨穿一些比較寬松的衣服，而且在日常生活中多注意休息，保證充足的睡眠，多食用一些飲食清淡的食物，或許對(duì)于緩解燒心有幫助。

孕期燒心怎么辦？若常吃這幾種食物，可能對(duì)孕媽和胎兒都好！

1、常吃香蕉和蘆薈

香蕉是生活中常見的一種水果，而且香蕉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕16周后，孕媽若經(jīng)常出現(xiàn)燒心的感覺，不妨常吃香蕉。香蕉中不僅含有豐富的鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有豐富的膳食纖維。經(jīng)常食用香蕉不僅可以緩解孕期便秘，而且對(duì)于緩解燒心等癥狀也有非常好的作用，所以香蕉也是一種抗酸劑。蘆薈是常見的一種植物，有美容養(yǎng)顏的功效，由于蘆薈性清涼，所以孕媽若適量的食用蘆薈，也可以幫助孕媽媽減輕燒心的癥狀，對(duì)于促進(jìn)消化有好處。雖然吃香蕉和蘆薈有好處，但是一定要控制好食量，可能對(duì)孕媽和胎兒都好。

2、喝蘇打水或常吃蘇打餅干

蘇打水是生活中常見的一種飲品，而且懷孕期間，孕媽之所以出現(xiàn)燒心的感覺，就是由于腸胃內(nèi)胃酸過多所引起的這事，若適量飲用蘇打水，可以起到中和反應(yīng)，對(duì)于緩解孕期燒心感癥狀有作用，除了喝蘇打水之外，孕媽也可以食用用一些可以起到同樣作用的蘇打餅干，對(duì)緩解燒心癥狀有幫助。在食用用的時(shí)候也要控制好食量，可能對(duì)孕媽和胎兒都好。

3、飲用蜂蜜水

很多人非常喜歡吃蜂蜜，蜂蜜有緩解便秘，美容養(yǎng)顏等功效，而且蜂蜜中所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)胃酸。女性懷孕之后，孕媽若有傷心的感覺，不妨飲用一點(diǎn)蜂蜜水，對(duì)于減輕燒心癥狀有幫助，而且也可以緩解孕期便秘，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。食用蜂蜜是有好處，但是為了減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，在喝完蜂蜜水之后，最好半小時(shí)之后再吃東西，這樣可能對(duì)孕媽和胎兒都好。

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