導(dǎo)讀準(zhǔn)媽咪小田已經(jīng)孕8個(gè)月了，每天晚上睡覺都感覺是打架，因?yàn)槁犪t(yī)生說(shuō)，睡覺時(shí)向左側(cè)臥是最佳睡眠姿勢(shì)，可是自己偏偏就喜歡向右側(cè)睡，每天晚上越是想著向左向左，偏偏醒....

準(zhǔn)媽咪小田已經(jīng)孕8個(gè)月了，每天晚上睡覺都感覺是打架，因?yàn)槁犪t(yī)生說(shuō)，睡覺時(shí)向左側(cè)臥是最佳睡眠姿勢(shì)，可是自己偏偏就喜歡向右側(cè)睡，每天晚上越是想著向左向左，偏偏醒來(lái)后像右側(cè)睡了，醒來(lái)后她是各種擔(dān)心害怕焦慮狂。

大半夜的跑到微信群?jiǎn)柎蠹遥型砥诘降啄懿荒芟蛴覀?cè)臥著睡呀？

答案是：當(dāng)然可以噠

左側(cè)睡只是醫(yī)生建議。

因?yàn)楦骨蛔髠?cè)有乙狀結(jié)腸，使增大的子宮不同程度地右旋。

如果仰臥，增大的子宮壓迫腹主動(dòng)脈，使子宮動(dòng)脈壓力降低，不僅影響子宮及胎兒的供血，而且增加下腔動(dòng)、靜脈的壓力，導(dǎo)致會(huì)陰?kù)o脈曲張及下肢浮腫。

但是，如果孕婦已經(jīng)習(xí)慣右側(cè)臥，那就右側(cè)臥也沒(méi)關(guān)系，不要太糾結(jié)和太焦慮，本來(lái)孕晚期就睡不好，再搞個(gè)擔(dān)心害怕，那一晚上就甭睡了。

坐臥不安：就是指孕晚期的狀況，尿頻，肚子大，頂?shù)乃恢X。

因此，建議孕媽咪只要保證這3條就好啦：

1.睡前向左側(cè)睡

只要睡前向左側(cè)睡就可以，睡醒后是什么狀態(tài)都不要擔(dān)心害怕；

2.睡醒后再入睡時(shí)再向左側(cè)睡就可以了；

3.備個(gè)孕婦枕

睡得不舒服還是備個(gè)孕婦枕。孕婦枕這個(gè)也是見仁見智，有的寶媽用的很好，有的寶媽用的很一般，我當(dāng)時(shí)用的還成，孕媽咪也不妨備一個(gè)，怎么舒服怎么來(lái)唄。

就這三點(diǎn)很簡(jiǎn)單的建議，但是實(shí)際上，每個(gè)孕媽咪當(dāng)年睡覺都會(huì)被左側(cè)睡論嚇的不清，不要問(wèn)我為為什么知道，我當(dāng)年就是那么被嚇過(guò)來(lái)的，嘿嘿！

可以想想我們的祖輩們，哪有左側(cè)臥睡覺法呀，都是想咋睡就咋睡，不也都生出健康寶寶來(lái)嗎？醫(yī)生其實(shí)主要是從醫(yī)學(xué)角度來(lái)考慮和建議，但是實(shí)際上，我們都沒(méi)那么脆弱啦。你們覺得呢？

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