導讀隨著文化知識的普及，越來越多的家庭愛上科學育兒，因而會將母乳作為孩子食物的首選。因為母乳不但具有豐富的營養，而且干凈衛生，對寶寶的生長發育非常有利，這種先天....

隨著文化知識的普及，越來越多的家庭愛上科學育兒，因而會將母乳作為孩子食物的首選。因為母乳不但具有豐富的營養，而且干凈衛生，對寶寶的生長發育非常有利，這種先天的優勢是其他食物不可替代的。

阿美的孩子即將出生。為了迎接寶寶的到來，家人緊鑼密鼓地做著各種準備，生怕遺漏重要的物品。老公也不甘落后，到超市買回幾包進口奶粉，作為獻給寶寶的禮物，并在阿美面前得意地展示起來。

但是婆婆卻說：“寶寶出生后，媽媽很快就會有奶水的，這才是寶寶最好的食物。母乳既有營養，又能預防多種疾病，而且經濟實惠、喂奶方便”。

聽了老人一席話，老公不好意思起來，阿美也知道了母乳有這么多的優點，堅定了母乳喂養的決心。

那么，我們就來具體說一說母乳的優點吧。

1、營養極其豐富

母乳富含脂肪、蛋白質，還有維生素以及多種礦物質，并按照寶寶的需要，自動地配成一定的比例，易于人體吸收和消化，最適合寶寶的身體發育。

而且母乳的分泌量和營養成分，也會根據寶寶在不同階段的需求而隨時做出調整，這是母乳的神奇之處。

2、具有強大的免疫力

寶寶剛出生時，由于身體弱小，缺乏抵抗力，呼吸道容易受到感染。

• 而在母乳中，存在大量的免疫球蛋白以及免疫活性細胞，能夠在寶寶的呼吸道和腸道中形成保護層，防止病毒和細菌的侵襲，從而增強寶寶抵抗力，有效預防呼吸道、腸道和肺部疾病的發生。

對于生病的寶寶來說，多喝母乳能更快地恢復健康。

3、加快子宮恢復

寶媽生產之后，子宮內的殘留物一時排不干凈，影響身體恢復。通過母乳喂養，能讓寶寶在吸吮的同時刺激子宮進一步收縮，從而幫助寶媽盡快排除體內的殘留物。

這樣不但能加快身體恢復，還能降低乳X疾病的發生率。

4、喂養經濟實惠

由于母乳直接從寶媽的身體中分泌而成，既干凈又衛生，而且喂養方便、經濟實惠。與購買奶粉相比，寶寶喝母乳能省下不少錢，畢竟錢不是大風吹來的，可以用在其他的地方。

5、增強與寶寶的感情

從胚胎開始，寶寶在母體中發育成長，母子之間心心相印。寶寶出生以后，通過母乳喂養，能讓寶寶大腦里的記憶被激活，寶媽與寶寶的感情會更加親近。

喂奶要注意哪些事項呢？

1）注意喂奶的姿勢

寶媽喂奶的姿勢很有講究。如果姿勢不正確，會讓寶寶把R頭吸破，造成R頭皸裂，還會使寶寶吐奶，甚至嗆奶。

• 正確的姿勢應該是：把寶寶的下顎貼緊寶媽的R房，讓寶寶張開嘴巴，用力吸吮，最后喉間出現咕嚕的吞咽聲。

2)多吸多喂

吸吮刺激乳汁的分泌。特別是在夜間，正是乳汁分泌的高峰期，所以，寶媽要堅持在夜間喂養寶寶。

如果母乳不足，寶媽應該怎樣做呢？

①吸收更多的營養

乳汁主要來源于寶媽的身體，所以寶媽要多吃有營養的食物，而且種類要多種多樣，特別要多吃魚、蛋、奶、瘦肉以及豆制品等，還有新鮮的蔬果，從而豐富乳汁的營養，對寶寶的身體很有好處。

②刺激乳汁的分泌

乳汁不足，主要是寶媽體內催R激素沒有得到激發所致。可以通過讓寶寶吸吮的方式，促進寶媽產生催R激素，從而分泌出更多的乳汁。如果乳汁不夠，更要加強刺激。一般讓寶寶吸吮得越多越勤，乳汁分泌的量就越多，這是最有效的催乳方式。

③注意情緒的調節

新手寶媽在產后有一個適應期，面對寶寶的照顧、哺乳等問題，容易在情緒上產生一定的波動，而精神上的壓力會讓乳汁的分泌受到影響。

所以，寶媽要有足夠的休息時間，控制和調節好自己的情緒，同時家人也要給予寶媽積極的支持，讓寶媽不要為家事操心過多。

隨著經濟的發達和生活水平的提高，越來越多的洋奶粉涌向寶寶的餐桌。但在琳瑯滿目的食品中，最受青睞的仍然是母乳，這充分證明了傳統哺乳方式的優越性。

因此，在添加輔食之前，應該讓寶寶盡可能地多喝母乳，即便母乳不夠，也不要急于添加奶粉。只要多注意營養，保持良好的心態，寶媽乳汁分泌的問題很快能夠解決。