導(dǎo)讀肥胖的寶寶要避免過(guò)量進(jìn)食，過(guò)度營(yíng)養(yǎng)。超重肥胖兒要適當(dāng)控制飲食，在滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育需要的前提下，使體重減至正常水平，少吃或不吃高熱能的食物，如土豆、地瓜、粉條....

肥胖的寶寶要避免過(guò)量進(jìn)食，過(guò)度營(yíng)養(yǎng)。超重肥胖兒要適當(dāng)控制飲食，

在滿足機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育需要的前提下，使體重減至正常水平，少吃或不吃高熱能的食物，

如土豆、地瓜、粉條等含淀粉的食物，可常吃些瘦肉、魚(yú)、豆腐、蔬菜、水果等。

最好在吃飯前先喝一碗菜湯，有飽脹感后可減少主食的數(shù)量。

平時(shí)有饑餓感時(shí)也可吃些蔬菜和湯充饑。

寶寶偏瘦常與少食有關(guān)，平時(shí)零食吃得多，到正常進(jìn)餐時(shí)就吃得少，

如此周而復(fù)始。就會(huì)造成不良的飲食習(xí)慣。另外，偷食也是原因之一，

寶寶得不到全面的營(yíng)養(yǎng)素，身高、體重均較正常寶寶滯后。

對(duì)偏瘦的寶全應(yīng)該往意以下幾點(diǎn)：

父母首先要糾正自身的偏食習(xí)慣，以免影響寶寶。

從小按時(shí)添加輔食，如雞蛋、餅干、米飯、蔬菜等。

進(jìn)食時(shí)注意心理影響，對(duì)寶寶進(jìn)行正面教育。

做到食物多樣化，品種齊全，保證營(yíng)養(yǎng)素的平衡，促進(jìn)寶寶的食欲。

每日熱能的供給量可稍高于標(biāo)準(zhǔn)供給量，給予高蛋白、高熱能又易消化吸收的食物。

發(fā)現(xiàn)寶寶偏胖或偏瘦時(shí)，應(yīng)先去醫(yī)院檢查，排除遺傳因素和病理因素，然后再根據(jù)寶寶的實(shí)際情況制定飲食計(jì)劃，只要吃得健康，吃得規(guī)律，隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶體形會(huì)慢慢正常的。

（責(zé)任編輯：劉墨軒/圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)/內(nèi)容參考：《育兒知識(shí)百科》）