導讀相信很多準媽媽懷孕后，都會處在高興、緊張的氛圍中。懷胎十月，因為新手媽媽對孕期知識不熟悉，所以孕媽媽也常常會陷入焦慮。其實只要提前了解每個月該做什么到了對應....

相信很多準媽媽懷孕后，都會處在高興、緊張的氛圍中。

懷胎十月，因為新手媽媽對孕期知識不熟悉，所以孕媽媽也常常會陷入焦慮。

其實只要提前了解每個月該做什么到了對應的月份做相應的事情，就可以減少焦慮。

??孕1月（1-4周）

?檢查確認宮內好孕?吃VB6緩解孕吐

?營養補充：蛋白質、葉酸、鐵、維生素

??孕2月（5-8周）

?做B超，到醫院建檔?多喝水補充葉酸別緊張

?營養補充：碳水化合物、葉酸、VB6

??孕3月(9-13周)

?公布懷孕?涂妊娠紋油?吃孕產婦DHA補劑

?營養補充：鈣、DHA、維C、維A

??孕4月(14-17周)

?按時產檢?注意口腔問題

?營養補充：鐵、蛋白質、膳食纖維

??孕5-6月

?做四維檢查?吃補鐵的食物和鐵劑?妊娠糖尿病篩查、按時產檢

?肚皮會癢胸會分泌初乳不能撓哦！

??孕7月(28-31周)

?吃DHA補劑?逐漸準備待產包

?營養補充：蛋白質、DHA、VB

??孕8月(32-35周)

?數胎動?如有假性宮縮也不用害怕?堅持每天適當運動助力順產

?營養補充：鈣、鐵、膳食纖維、維生素

??孕9月(36-40周)

?胎位檢測?胎心監護、骨盆內診?確定生產方式

?營養補充：鐵、多種維生素

??孕后期媽媽們千萬別太緊張，正常生活放寬心靜待寶寶出生就可以啦！