導(dǎo)讀文/孕嬰幫，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！對于兒童來說“未老先衰”的意思就是早熟，這里說的早熟是指生理上的，比如孩子過早的到達(dá)了性發(fā)育期。一般孩子性發(fā)育的高峰期：男生為....

文/孕嬰幫，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)發(fā)分享！

對于兒童來說“未老先衰”的意思就是早熟，這里說的早熟是指生理上的，比如孩子過早的到達(dá)了性發(fā)育期。一般孩子性發(fā)育的高峰期：男生為十五六歲，女生為十四五歲。而有的孩子在八九歲時(shí)就開始有性發(fā)育，雖然這時(shí)孩子的身高超越了同齡人，但是早熟的孩子骨骼閉合時(shí)間也會(huì)過早，最后導(dǎo)致結(jié)果是孩子身材矮小。

如今越來越多的男孩子十歲之前就長胡須、腋毛等；女孩十歲之前乳房發(fā)育、月經(jīng)來潮等。這些現(xiàn)象都說明了孩子有“未老先衰”的情況，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國已有大約53萬的兒童有此現(xiàn)象。

在2010年時(shí)，一些報(bào)紙上報(bào)道出某品牌的奶粉會(huì)使孩子早熟。自此報(bào)道后，很多父母選擇奶粉時(shí)小心再小心，畢竟有先例出現(xiàn)，誰也難保其他牌子的奶粉不會(huì)有出現(xiàn)類似的問題。早些年有人說黃豆中含有雌激素，孩子經(jīng)常喝豆?jié){會(huì)致使早熟，自此很多人不再給孩子喝豆?jié){了。

但是這些傳言全都被推翻了。經(jīng)專家檢查后發(fā)現(xiàn)，奶粉中的雌激素含量僅僅為0.2-0.3，對我們的身體沒有任何不利，所以奶粉事件的傳言不攻自破了。而黃豆中的類雌激素并不是雌激素，黃豆中的類雌激素為異黃酮，且含量非常低，是不會(huì)對人體造成傷害的。

豆?jié){、奶粉這些傳言都被打破了，那究竟是什么致使越來越多的孩子早熟呢？

垃圾、油炸食品。快餐文化的到來，伴隨著炸雞、漢堡、薯?xiàng)l、可樂太受孩子們的歡迎了，有的孩子一周甚至要吃兩到三次。而薯片、薯?xiàng)l、方便面等這些零食不僅是孩子甚至家長都喜歡吃，并且大部分的家庭中多多少少都會(huì)買。而這些快餐和零食就是造成孩子早熟的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

所以為了預(yù)防孩子“未老先衰”，我們應(yīng)該怎樣做呢？

1.健康飲食。雖然現(xiàn)在的生活不再是父輩那樣吃糠咽菜，但是吃粗糧對孩子的身體絕對是有好處的，現(xiàn)在很多食品都是精加工的，并且商家為了能夠儲存會(huì)添加了很防腐劑進(jìn)去。有的不良商家為了附和大眾口味在食品中添加很多有害身體的調(diào)味劑。

2.勤加鍛煉。吃垃圾食品就會(huì)導(dǎo)致孩子肥胖，肥胖就導(dǎo)致孩子體內(nèi)新陳代謝的減慢，也會(huì)導(dǎo)致孩子身體機(jī)能下降。所以家長要求孩子每天空出鍛煉時(shí)間，增加體內(nèi)肌肉，加快新陳代謝是防止孩子早熟的有效方法。

3.保證睡眠。一天至少9小時(shí)的睡眠你的孩子有做到嗎？你家孩子有每天晚上九點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)爬上床開始睡覺嗎？是不是覺得孩子10點(diǎn)睡覺已經(jīng)算早了。因?yàn)楝F(xiàn)在娛樂生活豐富，我們晚上的時(shí)間不只是用來睡覺，有更多精彩的活動(dòng)來瓜分了我們睡眠的時(shí)間。但是爸爸媽媽要記住了，孩子每天充足的睡眠是最重要的，而每天缺失的睡眠時(shí)間并不是周末睡懶覺可以彌補(bǔ)的。

家長應(yīng)該從孩子的日常飲食、作息、習(xí)慣來預(yù)防孩子“未老先衰”的現(xiàn)象吧！你還有什么更好的預(yù)防方法嗎？歡迎大家的補(bǔ)充。

我是幫媽，兩個(gè)孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問題，問我吧。