導(dǎo)讀寶寶在我們身邊一天天長大，等到了寶寶七個(gè)月的時(shí)候，單一的母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以這段時(shí)間還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物，這就是我們所說的....

寶寶在我們身邊一天天長大，等到了寶寶七個(gè)月的時(shí)候，單一的母乳或者嬰兒配方奶已經(jīng)無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求，所以這段時(shí)間還應(yīng)給予寶寶一些固體實(shí)物，這就是我們所說的輔食。媽媽們給寶寶添加輔食一定馬虎不得，這也是一些新手媽媽煩惱的問題，那么7個(gè)月應(yīng)該怎么添加輔食呢？

7個(gè)月的寶寶營養(yǎng)攝入的主要來源時(shí)候以奶類為主，所以媽媽們在給寶寶們喂輔食的時(shí)候不要喂得過飽，如果寶寶們輔食吃的過多就不容易餓，這樣就會影響到奶量的攝入，從而造成寶寶們們的營養(yǎng)缺失。因?yàn)檫@個(gè)年齡的寶寶吃的輔食還不太容易被全部吸收，小寶寶們的腸胃可不如我們成人的，所以給寶寶們吃輔食的目的只是為今后添加輔食做準(zhǔn)備。

一般7個(gè)月齡的寶寶們對泥狀、糊狀的輔食已經(jīng)基本適應(yīng)了，如果到這個(gè)月齡寶寶們吃輔食的吞咽能力還不怎么好的話，媽媽也也不必過于心急的添加新的輔食，還是要以寶寶適應(yīng)為主。每個(gè)人寶寶的成長軌跡都不同，不要把自己的孩子和別人對比。

記得我家孩子當(dāng)時(shí)7個(gè)月的時(shí)候還不怎么會吞米糊，老喂一口就吐出來，我當(dāng)時(shí)也很頭疼，不過后來到了8-9個(gè)月的時(shí)候就好很多了，很快就適應(yīng)了。主要還是要媽媽們耐心，寶寶們添加輔食是要一個(gè)過程的真的急不得。

今天小編推薦一些輔食的做法，讓寶媽順利幫寶寶度過7-8個(gè)月的關(guān)鍵期

毛豆泥（適合7個(gè)月寶寶）

食材：毛豆100g、溫開水適量

1、起鍋燒水，水開后，倒入毛豆粒，煮至熟透（注意沒熟的豆子有毒）

2、煮完后，毛豆粒撈出，冷卻至常溫

3、毛豆去皮（毛豆皮寶寶不容易消化，不要看見這么多的毛豆就偷懶了，其實(shí)輕輕一抿就剝?nèi)チ耍苋菀椎模?/p>

4、加入溫開水，用輔食機(jī)攪拌成泥就可以了

小貼士：別看這小小普通的毛豆泥，卻有對寶寶很重要的營養(yǎng)元素。毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)之一，可以改善大腦的記憶力和智力水平，讓寶寶們的大腦發(fā)育兩倍快呢，而且毛豆也是現(xiàn)在當(dāng)季的食材，便宜有營養(yǎng)，一般市場都有賣。

黃瓜泥（適合7個(gè)月寶寶）

食材：黃瓜一根

1、黃瓜去皮切成小段

2、起鍋把水燒開，放入黃瓜煮至熟透

3、撈起黃瓜把黃瓜中間的籽去掉（寶寶月齡小籽不容易消化，建議去掉）

4、接著放入輔食機(jī)里打成泥直接給寶寶吃就好了

小貼士：夏天天氣燥熱，容易張痱子，有些小寶寶吃輔食也比較容易上火，黃瓜有清火的功效，能有效的緩解，而且黃瓜泥清甜爽口的味道，寶寶都很愛喝！

以上這兩個(gè)種輔食都非常適合寶寶們在夏天的時(shí)候吃。在這里要特別提醒寶媽們，要經(jīng)常給寶寶們更換食物，尤其一些當(dāng)季的食材寶寶們吃了更好。不要總讓寶寶們吃一樣的食物，即使寶寶們在喜歡吃也會有吃膩的一天，如果一種食物吃多了，以后產(chǎn)生排斥就不好了，我這是“血的教訓(xùn)”呀！以前我家寶小的時(shí)候超級愛吃木耳一餐能吃好多，我看他很愛吃就經(jīng)常給他做，現(xiàn)在是怎么“騙都騙不進(jìn)去了”。

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