導讀您可以通過“屏幕使用時間”來設定應用使用的限額和限制。您可以隨時更改這些設置。前往“設置”>“屏幕使用時間”。輕點“打開屏幕使用時間”，輕點“繼續”，輕點“....

您可以通過“屏幕使用時間”來設定應用使用的限額和限制。您可以隨時更改這些設置。

1. 前往“設置” >“屏幕使用時間”。
2. 輕點“打開屏幕使用時間”，輕點“繼續”，輕點“這是我的 iPad”，然后執行以下任一項操作：輕點“停用時間”，打開“停用時間”，選擇“每天”或“自定每日時長”，然后設定開始和結束時間。使用此設置在自己想要遠離設備的時段阻止使用應用和接收通知。輕點“應用限額”，輕點“添加限額”，然后選擇一個或多個應用類別。輕點“下一步”，然后設定允許使用應用的時長。（若要為每天設定時長，請輕點“自定每日時長”并為特定天設定限額。）設定限額完成后，輕點“添加”以返回“應用限額”屏幕。您隨時可以為多個應用添加限額。【注】若要暫時關閉所有應用的限額，請在“應用限額”屏幕上輕點“應用限額”。若要暫時關閉特定類別的限額，請輕點該類別，然后輕點“應用限額”。輕點“始終允許”，然后輕點應用旁邊的 或 以將其添加到“允許的應用”列表或從中移除。使用此設置指定想要隨時使用的應用（例如在緊急事件中），甚至在停用時間內也可使用。輕點“內容和隱私訪問限制”，打開“內容和隱私訪問限制”，然后輕點選項以設定 iTunes Store 和 App Store 購買、應用使用和內容評級等內容限額。使用此設置來阻止不當內容。
3. 您也可以設定更改設置需要密碼，以及在使用同一個 Apple ID 登錄 iCloud 且打開“在設備之間共享”的所有設備上共享您的“屏幕使用時間”設置和報告。