導讀盛夏時節(jié)，酷暑難耐，如果可以吃上一口涼涼的冰淇淋絕對是一件美事啊。相信很多人都難以抵擋這赤裸裸的誘惑吧？但是對于咱們孕媽來說，吃什么可不是那么的隨心所欲了，....

盛夏時節(jié)，酷暑難耐，如果可以吃上一口涼涼的冰淇淋絕對是一件美事啊。相信很多人都難以抵擋這赤裸裸的誘惑吧？但是對于咱們孕媽來說，吃什么可不是那么的隨心所欲了，那孕婦可以吃冰淇淋嗎？

一．孕婦可以吃冰淇淋嗎？

相信一到夏天很多的孕媽關心這個話題，網(wǎng)上有很多的人說懷孕的人不能吃冰淇淋，其實這些說法都太過于絕對了。

孕媽可不可以吃冰淇淋還要看懷孕的時間的，孕早期的話就不適合吃，以免發(fā)生宮縮。孕中期，胎兒發(fā)育穩(wěn)定以后，孕媽如果實在嘴饞的話可以適當?shù)某砸稽c，到了孕后期，胎兒基本發(fā)育成形了，對媽媽進食的溫度很敏感，這時候孕媽就要控制住自己的嘴了。

網(wǎng)上關于吃了冰淇淋胎兒會發(fā)抖或者躁動的說法是沒有科學依據(jù)的，但是孕媽吃冰淇淋會影響腸胃的吸收是真的，而且冰淇淋中含有的糖分高，多吃可能會引起高血糖。

二．孕婦吃冰淇淋的注意事項

1.要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，日期新鮮的，干凈衛(wèi)生的。

2.腸胃功能不好的女性就不要吃了。

3.體寒和有胃病的的女性也不適宜吃冰淇淋，以免加重胃病和體寒的程度。

4.孕中期一天吃一個還可以，不要吃太多，要不然對自己和胎兒都不好。

5.如果感覺到身體有什么不適的話就立刻停止。

6.不可以吃太快，最好在嘴里含一會兒再咽下去。

三．孕婦如果多吃了冰淇淋會有什么不好的影響？

孕婦食量的吃冰淇淋是可以的，但是如果食用的過多就會產(chǎn)生不好的影響。

1.孕婦的腸胃功能本來就不是很好，吃過多的涼性食物，腸胃容易發(fā)生收縮，消化功能降低，胃疼等癥狀。胎兒對涼性食物的反應特別敏感，當孕婦吃了太多以后，胎兒很可能出現(xiàn)不安。盡管說孕婦吃冰淇淋沒有嚴重到小產(chǎn)的程度，但是吃太多肯定會引起孕媽和胎兒的不適的。

2.孕媽身體的各個流通器官，比如咽喉，鼻子，都會出現(xiàn)輕微水腫的現(xiàn)象，如果食用太多生冷性食物就會使血管收縮，血流不暢，抵抗力降低，嚴重的還會引起呼吸道感染。

孕婦是可以少量的吃冰淇淋的，但是可以解暑的方式那么多，多吃點水果，既可以解暑又對寶寶的發(fā)育很有幫助，吃冰淇淋對寶寶和自己也沒什么好處，就不要一直糾結于吃冰淇淋了。

映雪老師，一名兒科醫(yī)師，想咨詢有關備孕、孕期、親子教育問題可以關注微信公眾號映雪育兒。