導(dǎo)讀最近有粉絲在后臺(tái)留言，說他家寶寶經(jīng)常腹瀉、腸道不好，然后醫(yī)生建議他試試益生菌。近幾年，“益生菌”可以說成為了母嬰圈里最受歡迎的產(chǎn)品了。為了給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很....

最近有粉絲在后臺(tái)留言，說他家寶寶經(jīng)常腹瀉、腸道不好，然后醫(yī)生建議他試試益生菌。

近幾年，“益生菌”可以說成為了母嬰圈里最受歡迎的產(chǎn)品了。為了給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多寶媽幾乎人手一盒，賊搶手！

但市面上的益生菌產(chǎn)品林林總總，怎么才能挑到真正安全又靠譜的益生菌呢?

眾所周知，益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增加腸內(nèi)有益菌，減少有害菌，對(duì)身體具有一定的調(diào)節(jié)作用。因此，家長(zhǎng)們一定要慧眼識(shí)“菌”！

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說到益生菌挑選，湖北省婦幼保健院新生兒組醫(yī)生、中國(guó)家庭報(bào)特邀專欄作者、中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)健康傳播工作委員會(huì)委員程國(guó)華大夫（@爺爺來啦！程大夫談?dòng)齼海榧议L(zhǎng)們進(jìn)行了科普，具有35年育兒臨床經(jīng)驗(yàn)他指出：主要還是從菌株、活性含量雙維度判斷。（視頻為抖音實(shí)名認(rèn)證兒科醫(yī)生、育兒專家程國(guó)華大夫）

01.看菌株

有研究表明，不同益生菌菌株所執(zhí)行的功能不同，多菌株可引發(fā)“協(xié)同效應(yīng)”，多菌株優(yōu)于單菌株。有16項(xiàng)研究對(duì)比了多菌株益生菌與其包含單一菌株的治療效果，其中有75%顯示多菌株益生菌較單一菌株更加有效。因此，不同種的多菌株組合更有利于發(fā)揮優(yōu)勢(shì)。

馨蓓安益生菌甄選5種菌株，其種類為國(guó)家衛(wèi)計(jì)委公布的嬰幼兒可食用菌株，采用多菌株組合，科學(xué)配比。如：短雙歧桿菌M-16V、動(dòng)物雙歧桿菌Bb-12、鼠李糖乳桿菌HN001、乳雙歧桿菌Bi-07、乳雙歧桿菌HN019。當(dāng)然，益生菌并不是菌株越多越好，多菌種通常比單一菌種要好，但也不宜太多。

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02.看活性

活的益生菌進(jìn)入腸道后，通過占位效應(yīng)，進(jìn)行定殖繁衍，將有害菌趕出體內(nèi)，平衡腸道菌群，恢復(fù)腸道健康微生態(tài)。所以，挑選益生菌時(shí)，還要關(guān)注菌株的存活能力。基本上，獲國(guó)家批準(zhǔn)的菌種菌株，會(huì)有很好的耐酸耐膽汁效果，而動(dòng)物雙歧桿菌的菌株，在耐胃酸、耐膽汁的表現(xiàn)相對(duì)更穩(wěn)定。

為了保持益生菌的活性，程國(guó)華大夫還提出：大家千萬別用沸水沖泡益生菌，那樣會(huì)”燙死”益生菌!通常來說，用42℃以下或者最好是37℃的水來沖調(diào)，這樣可以保證菌群的活性。沖調(diào)后也不適宜再加熱，同樣的原理，高溫會(huì)滅殺了所有的活性菌。

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在日常生活中，調(diào)理腸胃、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝等，益生菌都是有一定的效果，所以及時(shí)給孩子補(bǔ)充一定的益生菌，對(duì)健康是十分有益的。

寶寶腸胃脆弱，免疫系統(tǒng)還不完善，此時(shí)父母?jìng)兏⒁夂⒆拥哪c胃健康，守護(hù)寶寶健康。

鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)有專為寶寶研發(fā)的益生菌產(chǎn)品，菌株源于全球頂級(jí)供應(yīng)商，120億活菌/袋的含量讓功能全面又穩(wěn)定。詳情可咨詢鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)哦~

鈞媽溫馨提醒

當(dāng)然，除了益生菌的活性、菌株以外，在選擇益生菌時(shí)，也要參考一些其他因素，比如日期是否新鮮、其他的配料成分等。如果你還有其他不懂的育兒難題可以來咨詢鈞鈞媽育兒團(tuán)隊(duì)噢~