導讀益生菌相信寶媽們都很熟悉了，不少家長習慣每天給寶寶吃點益生菌，便便有點稀了給吃點、便秘了給吃點、脹氣了給吃點、喂奶粉的時候給吃點、想提高免疫力了給吃點、便便....

益生菌相信寶媽們都很熟悉了，不少家長習慣每天給寶寶吃點益生菌，便便有點稀了給吃點、便秘了給吃點、脹氣了給吃點、喂奶粉的時候給吃點、想提高免疫力了給吃點、便便顏色有點綠給吃點、屁多了給吃點......那么，益生菌到底是什么呢？相信很多寶媽都說不明白，今天，我們就來一起認識一下益生菌。

益生菌（Probiotics）是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

益生菌的作用？

1，防治腹瀉

2，緩解不耐乳糖癥狀

3，預防陰道感染

4，增強人體免疫力

5，緩解過敏作用

6，降低血清膽固醇

7，預防癌癥和抑制腫瘤生長

剛出生的寶寶可以服用益生菌嗎？

事實上，寶寶在出生后2-4個小時內，各種不同的菌群就開始進入他們的體內了，如果有益的正常菌群能夠不停地發展，對寶寶今后健康迅速成長起著非常重要的作用。

益生菌對新生寶寶究竟有何益處？

1，“益”在腸道

新生兒的腸道系統還沒有發育成熟，特別容易受到病菌的侵襲。雖然寶寶在剛出生時胃腸道是無菌的，但隨著喂養方式和外界環境的影響，他們的腸道中就開始存在有害菌了。此時，如果給他們補充一些益生菌（有益菌），這些益生菌就會通過在腸道占位、爭奪、排擠有害菌，并產生有機酸等物質，阻止有害菌的生長繁殖，起到屏障作用。如此一來，腸道內的微生態環境處于平衡狀態，出現腹瀉、便秘、腹脹、消化不良等癥狀的幾率也會減少。

2，“益”于黃疸

有統計顯示，80%的早產兒、60%的足月兒都會出現黃疸現象，正常情況下，足月兒出生后一周到十天就會自行消退，早產兒要持續3周以上。如果家長給寶寶吃點益生菌，就能幫助腸蠕動，增加膽紅素排泄，從而有效緩解寶寶黃疸的癥狀。

新生兒屬于免疫力“弱勢群體”，以下這幾類寶寶更加需要額外補充益生菌：

1，乳糖不耐受的寶寶

益生菌能產生乳糖酶幫助寶寶消化乳糖，以減輕乳糖不耐癥狀。同時分解乳糖產生的乳酸，還可以促進寶寶體內對鈣、鐵、磷、鋅、維生素D的吸收，并產生維生素B、維生素K等營養物質。

2，剖腹產、早產、低體重、人工喂養、免疫力低的寶寶

母親產道內含有大量益生菌，這是寶寶獲得有益菌的第一大途徑。而剖腹產的寶寶沒有從產道中得到有益菌群，免疫功能會比較脆弱些。人工喂養的寶寶不能從媽媽乳頭皮膚和乳腺管中得到益生菌群來幫助完善自身免疫系統，而且益生菌還能夠幫助早產兒和出生低體重兒預防壞死性腸炎。對于免疫力低下的寶寶，服用益生菌可以刺激免疫細胞產生分泌型抗體IgA，可以幫助寶寶預防呼吸道和胃腸道感染，能夠刺激寶寶體內的非特異性免疫功能，使吞噬細胞的活力增強，從而提高身體免疫功能。

3，使用抗生素的寶寶

抗生素是一種抗菌藥物，但它并不能分辨有益菌還是有害菌，在消滅有害菌的同時也消滅了有益菌，導致寶寶正常的腸道菌群發生紊亂，進而出現抗生素性腹瀉、影響營養物質吸收等等不利影響。補充益生菌則可以增加有益菌數量，減輕服用抗生素后對體內有益菌的傷害，調節腸道菌群平衡。

4，易過敏的寶寶

嬰幼兒早期腸道菌群紊亂與過敏性疾病的發生和發展密切相關。益生菌通過調節腸道菌群平衡，達到平衡寶寶免疫應答、預防和改善各種過敏性疾病的目的。

5，積食、消化不良的寶寶

嬰幼兒消化不良都與喂養方式不當引發的腸胃功能紊亂有關，這時就需要媽媽為寶寶調理胃腸功能了。腸胃健康與否是受腸道菌群調節免疫應答而影響的。適當給寶寶補充益生菌，這也是腸道菌群最直接的調理方式。

6，腹瀉的寶寶

益生菌可以通過調節腸道微生態的平衡，創造出一個不利于有害病毒和細菌生存的環境，來預防和治療感染性腹瀉。其次益生菌還能降低輪狀病毒的發作幾率。通過提升免疫調節機制減輕了由輪狀病毒和大腸桿菌引起的腹瀉的嚴重程度，從而防治腹瀉。

7，胃腸脹氣、腸痙攣的寶寶

寶寶的胃腸道功能發育還不完善，消化液分泌也不充足，消化功能比較弱。就容易導致消化功能的紊亂，出現脹氣、食欲不振的情況。適當的給寶寶補充益生菌，加快腸道的蠕動，調節腸道菌群，當腸道內的有益菌數量多于有害菌數量時，便不會出現消化不良、腹瀉等腸道問題了。

服用益生菌的常見誤區

誤區1：寶寶腹瀉好了就不用服用益生菌了

寶寶腹瀉恢復期，大便不可能立即恢復正常，往往不太消化的大便會持續幾天，此時應繼續服用益生菌。益生菌通過調理腸道菌群，不僅可以保護腸道粘膜、抑制腸道內的有害菌，還助于營養物的消化和吸收。所以，建議寶寶腹瀉停止后繼續服用益生菌1-2周。

誤區2：酸奶可代替益生菌

臨床曾見過，母乳喂養的6個半月寶寶排便費力，大便干結，媽媽給寶寶喂了酸奶，目的是補充益生菌。她認為酸奶為食品，至少比藥物安全。結果兩次喂養后，嬰兒開始哭鬧、腹瀉、大便帶血、濕疹加重—典型的牛奶蛋白過敏現象。寶寶1歲內不應接受鮮奶及其制品。酸奶也是鮮奶制品。

誤區3：益生菌是有益生菌，所以可以長期服用

當寶寶出現胃腸感染、服用抗生素的情況下，按照醫生的醫囑可以服用一段時間益生菌，但不建議長期服用或者當保健品服用。對于1歲以內或本身有牛奶過敏史的寶寶，服用益生菌制劑時要注意制劑中是否含有牛奶，更不要選擇酸奶等牛奶制品代替益生菌。

益生菌是對腸胃有益的細菌，過期或保存不當的益生菌不僅會讓益生菌失去活性，還可能滋生有害細菌。所以媽媽們在給孩子服用益生菌前要注意產品的生產日期。

對于健康的寶寶，是不需要長期服用益生菌的，寶寶的腸道在不斷發育，良好的腸道能夠自己調節菌群的平衡。如果濫用或長期服用益生菌，會破壞孩子自身的益生菌群，導致孩子的腸道功能逐漸喪失自身繁殖有益菌的能力。所以在給寶寶服用益生菌時，一定要遵循醫囑。而且益生菌有很多種菌類，每種菌的效果不一樣，需要有針對性地使用，爸媽們在藥房藥店購買時千萬不要盲目選擇。如果寶寶出現腸道功能紊亂或者服用抗生素，可以按照醫生的指導，選擇合適的益生菌。

最后，祝寶寶們都能健康快樂地成長！

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