導讀一轉眼，小不點就到了該添加輔食的月齡啦，可是寶寶的第一口輔食怎么選?到底是給寶寶吃雞蛋，還是吃稀飯，或者是吃菜泥呢?其實都不是，為了保證均衡全面的營養攝入，....

一轉眼，小不點就到了該添加輔食的月齡啦，可是寶寶的第一口輔食怎么選?到底是給寶寶吃雞蛋，還是吃稀飯，或者是吃菜泥呢?其實都不是，為了保證均衡全面的營養攝入，嬰兒第一口輔食的最佳選擇是嬰兒營養米粉

市面上這么多米粉該如何選擇呢？今天我選舉了8款比較熱門的米粉做了測評，大家可以可以參考哦

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選米粉的第一準則：鐵含量

嬰幼兒缺鐵會導致營養性貧血，根據《中國居民膳食指南(2016) 》推薦，0.5~1歲的寶寶每日需攝入10mg鐵，而寶寶成長所需的鐵99%來自于輔食。

秘?因此，為了保證寶寶能攝入足夠的鐵，選擇含鐵量較高的米粉非常重要。不過，鐵含量也并非單純的越高越好。

秘?補鐵過量會影響其他微量元素的吸收，也會導致血色素沉著，抑或影響消化功能。因此，國標對此有限值

秘?我國的標準是0.25-0.5mg/100kg，國外都很多超標的，吃的時候注意要少吃點！

包裝

米粉一定要保持干燥，所以包裝很重要!

評測結果:罐裝>紙盒裝?鋁箔袋>純紙盒裝，地球最好的純紙盒包裝，真的是超容易漏粉,不利于后期的保存

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那給嬰兒挑選米粉都有什么原則呢?

1、最關鍵的一點，給寶寶吃米粉目的就是補鐵，不含鐵的米粉就別選了

2、米粉可以換著牌子吃，補充各種所需營養，也防止孩子以后挑食。

3、口感細膩順滑，易吞咽，更適合作為寶寶的第--口輔食。

4、第一口米粉最好選單一谷物米粉，好消化且致敏性低。

5、盡可能選擇有機認證，但是絕大分有機米粉有一股發霉的味道，這是有機大米或糙米跟DHA融合的味道。

主要看一段米粉選擇，二三段可以根據鐵含量標準，谷物成分，糖分，綜合選擇。

??盡量避開含白砂糖的米粉，但低聚果糖FOS,屬于益生元，調節腸道功能的，雖然有甜味但是和白砂糖不是同一種物質

具體的米粉成分分析在圖片了，寶媽們可以看看哦

??當根據成分來看，最推薦給寶寶作為第一口輔食的是:嘉寶國行版，禧貝國行版，這二款均不含糖，鐵含量符合標準，同時添加益生菌和DHA

另外，符合基本要求的還有這幾個款可以選擇:地球最好國行新包裝，喜寶國行版，亨氏海外版、小皮，貝因美

媽媽們可根據實際情況可以不同品牌混著給寶寶吃，多補充各種營養，等吃一段時間米粉后，可以開始添加蔬菜果泥!