導讀0～2歲寶寶，正常生長發育范圍是多少呢？剛出生、1歲、2歲時，身高分別是多少？體重該多重？頭圍發展的注意重點是什么？每個寶寶生長發育一定都會有所落差，那到底....

0～2歲寶寶，正常生長發育范圍是多少呢？剛出生、1歲、2歲時，身高分別是多少？體重該多重？頭圍發展的注意重點是什么？

每個寶寶生長發育一定都會有所落差，那到底在哪些范圍內才算正常、可以不用太過緊張呢？每個寶寶生長發育一定都會有所落差，那到底在哪些范圍內才算正常、可以不用太過緊張呢？

0～2歲的身高范圍

剛出生身高（身長）平均為50公分左右，1歲時平均為75公分左右，2歲時平均為90公分左右。

0～2歲的體重范圍

簡單來說，3、4個月大時是出生體重的大約2倍；1歲時是出生體重的大約3倍；2歲時是出生體重的大約4倍。另外，以下低標為第3百分位，高標為第97百分位。

0～2歲的頭圍范圍

在以上范圍內，就一定是正常？

以上是世界衛生組織的數據，目前也是參考此數據來擬定生長曲線圖。簡單來說，可依據寶寶的月齡來對照以上范圍，只要在3%～97%范圍內大多都表示正常。不過仍然有部分例外，像是寶寶自己與自己比較差距太多，突然掉了2個區間以上，即使還在高低標的范圍內，也是不正常的；相反地，少數寶寶雖然不在高低標范圍內，但有依據自己的曲線穩定成長，也可能是正常的。所以數據范圍只是參考，基因、營養、疾病都會影響寶寶的生長狀況，還是要搭配生長曲線圖與寶寶的狀況，由醫生來判定為準。

另外，進入生長曲線，鍵入寶寶目前的年齡與身高、體重、頭圍，即可算出生長百分位。

身高發展注意重點？

醫生通常會一起看身高與體重，如果身高、體重同時往下掉，大多是熱量不足，也有可能是吸收不良或熱量消耗較高（如有心臟或肝臟問題的寶寶）；但如果身高往下掉，體重卻沒有明顯落差，較可能是內分泌或其他遺傳問題所致，例如缺少生長激素等。此外，建議每天讓寶寶服用維生素D補充劑，以免維生素D不足，影響骨骼發育。

體重發展注意重點？

體重不足大多因營養不良所致，但目前小孩越來越多是營養過剩。老一輩常說‘小時候胖不是胖’其實是錯的，研究發現，嬰兒時期體重增長過快，長大肥胖的機率也較高。建議在嬰兒時期盡可能喂母乳，可以降低肥胖風險。4～6個月可開始添加含有鐵與鋅的輔食，或是4個月后還沒開始吃輔食前，每天先服用鐵劑。

維持正常體重與長高的秘訣：（1）注意營養均衡、避免偏挑食；（2）嬰兒睡眠時間每天需約12小時；（3）鼓勵活動，避免過多靜態活動（如看電視／平板）。

頭圍發展注意重點？

頭圍建議量到2歲，以皮尺測量頭圍的最寬處。頭圍較小往往暗示著腦部的發育病變，如媽媽懷孕期間感染巨細胞病毒或弓形蟲等，寶寶可能因腦部病變而頭圍較小；后天則可能為腦膜炎等，造成腦部傷害使頭圍較小。由于頭圍跟腦部神經發展相關，如有問題，建議請醫生做進一步評估或長期追蹤。