導讀母乳是寶寶最好的食物，既營養(yǎng)又衛(wèi)生，還經濟實惠。但許多媽媽也會遇到這樣一個問題：自己上班后，因各種原因，不能中間給寶寶哺乳，只好將奶汁吸出存放在家，等寶寶餓....

母乳是寶寶最好的食物，既營養(yǎng)又衛(wèi)生，還經濟實惠。

但許多媽媽也會遇到這樣一個問題：自己上班后，因各種原因，不能中間給寶寶哺乳，只好將奶汁吸出存放在家，等寶寶餓了再喂。吸出的母乳，要怎樣保存、加熱，給寶寶喝了才安全呢？今天就告訴媽媽們正確的答案。

吸出的母乳怎樣保存

01 存儲的條件

媽媽吸出的母乳在存放時，必須做到以下幾點，才能保證存儲的母乳是安全的。

1、存儲母乳的容器必須經過嚴格的消毒。

2、存儲母乳的容器必須密封。

3、如果短時間內就給寶寶喝（一般不超過4小時），可常溫下存放。如要長時間保存，必須是冷藏或冷凍兩種方式。

4、每次吸出母乳存儲于容器后，必須馬上放入冰箱。

5、冰箱存放乳汁最好有獨立的空間，不與其它食物混合存放。

02 存儲的時間

母乳吸出后保存的環(huán)境分為：常溫、冰箱冷藏和冷凍三種。母乳保存的時間（保質期），因環(huán)境溫度不同相差也很大。以下是不同環(huán)境，母乳能保存的時間表：

存儲環(huán)境	存儲溫度	存儲時間（保質期）
室溫	19~26℃	4小時
冰箱冷藏	4℃	足月乳48小時
		早產乳24小時
	<4℃	72小時
冰箱冷凍	–18℃~–20℃	6個月

需要注意的是：跟其它食品一樣，安全很重要，超過了保質期，冷凍的母乳是不能再給寶寶喝的。

冰箱存放要有專用空間

03 解凍、加熱方法

由于加熱溫度越高，對乳汁中的一些營養(yǎng)成分破壞越大，因此，正確的解凍、加熱方法顯得尤其重要。

1、保存的母乳從冷凍室取出，首先放在冷藏室解凍，解凍時間不超過24小時。

2、再從冷藏室取出放在室溫下解凍。

3、當容器中的乳汁達到室溫狀態(tài)時，把容器浸泡在溫水中，邊晃動邊加熱，直至能給寶寶喝的溫度。

4、也可使用溫奶器加熱，溫度設定在40℃.

5、冷凍過的乳汁會出現分層現象，可在喂寶寶喝之前，搖晃均勻即可。

04 解凍后再保存

母乳經過冷凍、解凍再加熱后，能存放的時間，從安全方面考慮，也有嚴格的規(guī)定。以下是解凍后各種不同環(huán)境的存放時間表：

解凍方式	室溫	冷藏	冷凍
冷凍移至冷藏但未加熱	不超過4小時	不超過24小時	不可再冷凍
熱水解凍	立即喂哺	不超過4小時	不可再冷凍

科學儲存、加熱，寶寶喝了才放心

注意事項

1、不要將冷凍的母乳在爐火上直接加熱，也不要用微波爐加熱，避免破壞母乳中的營養(yǎng)成分。

2、冷凍的母乳經過解凍、加熱后，盡量喂寶寶喝完，不能再次冷凍保存。

通過以上介紹，相信大家對乳汁的保存、解凍和加熱都有了一個完整的了解。如果您身邊有保存母乳的媽媽，快告訴她們這些知識吧！