導讀在如今物質(zhì)豐富的社會，吃得好、吃得飽已經(jīng)不是問題，然而有些孩子的身高增長卻未能如家長所愿。有些家長一旦發(fā)現(xiàn)寶貝比同齡孩子矮了，就害怕孩子是不是發(fā)育遲緩，輸在....

在如今物質(zhì)豐富的社會，吃得好、吃得飽已經(jīng)不是問題，然而有些孩子的身高增長卻未能如家長所愿。有些家長一旦發(fā)現(xiàn)寶貝比同齡孩子矮了，就害怕孩子是不是發(fā)育遲緩，輸在了起跑線上。那么孩子長得矮就是發(fā)育遲緩嗎？

其實發(fā)育是否遲緩，并非完全由身高決定！

孩子是否發(fā)育遲緩，并不是簡單地和同齡孩子對比就能下結(jié)論，也不能單一地從“身高”這個方面來判斷。孩子發(fā)育是否遲緩，不但要從同齡孩子身上對比，還要從同性別、同個地方等來考慮。此外，除了身高，還需要參考孩子的身體發(fā)育速度、身材是否勻稱等等，并與正常值相比，看看是否有太大的偏差。

孩子生長速度有規(guī)律可循

孩子的生長速度是不均衡的，在某個年齡段他會快速生長，而在另一個年齡段他有可能發(fā)展比較慢，而且每個孩子的發(fā)展速度都是不同的。因此，不要盲目對比，也許孩子此時個頭不如他人，但到了青春期他很可能會“突飛猛長”一般來說，從胎兒到長大成人，人會有2次顯著的突增高峰期。

拿數(shù)字說話，0-1歲的時候通常孩子會增高25厘米，1-2歲會增高9厘米左右，2-3歲會增高7厘米左右，3-8歲平均1年會增高6厘米左右，而到了青春期，平均1年就會增高10厘米上下。

寶寶的身高有70%都是遺傳決定的，剩下的30%由后天來決定的。所以對于個子不高的爸爸媽媽來說，這30%尤為重要。所以想讓寶寶長高要從以下四方面著手：

1、充足均衡的營養(yǎng)

寶寶營養(yǎng)要充足，食物品種要豐富多樣。

寶寶應有良好的飲食習慣，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化物及維生素，特別要適當補充動物性蛋白（優(yōu)質(zhì)蛋白）。

2、運動

充分的運動，促進寶寶骨骼的生長。

運動鍛煉能促進孩子骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的發(fā)育和功能健全?？梢栽诖采贤娴磐?、翻滾、爬行，或者進行游泳、跳躍、嬰兒操等運動，對寶寶的身高發(fā)育都會有一定幫助。

溫馨提醒：可以經(jīng)常帶寶寶曬曬太陽，促進體內(nèi)維生素D的產(chǎn)生，從而幫助鈣質(zhì)吸收，對寶寶的骨骼發(fā)育是有利的。

3、睡眠

生長激素都是在寶寶睡著以后才分泌的，所以寶寶的睡眠尤為重要。

因此孩子除了要保證有足夠的睡覺時間以外，還應該注意有一個良好的睡覺習慣。

4、營造愛的家庭環(huán)境

除了保證營養(yǎng)、睡眠和運動外，還應該盡量減少精神因素對寶寶身體發(fā)育的影響，為寶寶營造溫馨安全、充滿關(guān)愛的生長環(huán)境。這樣不僅有利于寶寶的身高發(fā)育，對寶寶的心理和智能發(fā)育也是有幫助的。

專家建議：建議6個月以前的孩子每個月做一次測評，監(jiān)測孩子的體重、身高、頭圍等，當孩子的身高低于同年齡同性別孩子的第三個百分位數(shù)(或平均值2個標準差)以下或生長速度低于正常速度時，最好到兒童保健的矮小門診去咨詢下，以便及時找出影響兒童生長發(fā)育的原因，及時進行干預

聲明：轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請作者持權(quán)屬證明與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將及時更正、刪除，謝謝。