導讀【5-327】這是一個油不重要多加香料辣椒管夠久違了這味道的故事……太好了我終于困了-----2021.05.15Bysure汪【豆果美食官方認證達人】用料....

【5-327】 這是一個油不重要多加香料辣椒管夠久違了這味道的故事……太好了我終于困了 ----- 2021.05.15

By sure汪 【豆果美食官方認證達人】

用料

• 雞胸肉 自選
• 生菜 好多片
• 生抽 一點
• 老抽 可選
• 胡椒粉 一點
• 辣椒粉 看
• 辣椒面 著
• 孜然粉 撒
• 燒烤料 點兒
• 鹽 可選
• 油 一點點

做法步驟

1、雞肉收拾干凈看心情切絲切條或切片，大胸橫切多腌腌小胸隨意咋整都好吃

2、根據肉量和個人喜好往里抖胡椒粉加醬油，生抽為主調咸淡幾滴老抽找顏色那樣子

3、努力攪和勻鋪到稍微一熱刷了點兒油的不粘鍋/鐺里，不著急吃的話可以拌好扔冷藏腌著先啥時候想吃啥時候挪出來煎

4、中小火煎到肉們基本定型了再上夾/筷把肉劃拉散，抖上些孜然辣椒粉順手給肉翻翻面

5、繼續煎到肉挺堅強料挺香，揪根肉嘗嘗生熟和咸淡小心燙，看情況補料調成自己喜歡的味道

6、比如糖鹽熟芝麻粗辣椒面花生碎什么的，信不過自己可以直接用現成的燒烤料，沒啥問題了再斷電/關火隨便瞅兩眼用生菜包著吃

7、走了喲，明天見~

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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