導(dǎo)讀歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用育兒知識(shí)。文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。今天和一個(gè)寶媽聊天，她家娃快四個(gè)月了，寶寶頭型的一直讓她苦惱，因?yàn)橹把鏊?...

歡迎關(guān)注@京媽說(shuō)，點(diǎn)擊加入下方圈子，學(xué)習(xí)更多實(shí)用育兒知識(shí)。

文丨京媽說(shuō)，原創(chuàng)內(nèi)容。

今天和一個(gè)寶媽聊天，她家娃快四個(gè)月了，寶寶頭型的一直讓她苦惱，因?yàn)橹把鏊谋容^多，前陣子還跟我抱怨說(shuō)她娃睡成個(gè)“扁鏟腦袋”了，自從寶寶會(huì)趴開(kāi)始抬頭后，她就總想讓寶寶趴著睡覺(jué)，我告訴她那樣很危險(xiǎn)，她倒也聽(tīng)了。

今天她看到了這幾天發(fā)生的一件事：一位寶媽訓(xùn)練三個(gè)多月的寶寶趴著睡覺(jué)，全程兩個(gè)多小時(shí)，寶寶無(wú)數(shù)次哭鬧，寶媽卻還在群里討論正不正常，等到發(fā)現(xiàn)時(shí)，寶寶已經(jīng)猝死，窒息身亡了。

她轉(zhuǎn)發(fā)的這件事真是看我的心里特別揪得慌，同時(shí)也氣憤，就因?yàn)橛?xùn)練寶寶趴睡，自己一步一步的看著寶寶就這么沒(méi)了，真是后悔一輩子。

相信很多寶媽都對(duì)寶寶的睡姿問(wèn)題感到過(guò)困惑，那到底寶寶應(yīng)該怎么睡呢？不同月齡寶寶建議也不同。

仰睡

美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，孩子在滿1歲前每次睡眠都應(yīng)該仰睡，這是最安全的睡勢(shì)。

這是因?yàn)橛邢旅嫒c(diǎn)原因：

① 3個(gè)月前的小寶寶脊柱是直的，還沒(méi)有生理彎曲，因此仰睡的時(shí)候，后腦和背部是處在同一水平面上的，這樣有助于寶寶肌肉的放松；

② 小寶寶仰睡時(shí)，對(duì)胸部、腹部的臟器不會(huì)造成壓迫，會(huì)更有利于寶寶的發(fā)育；

③ 仰睡時(shí)，寶寶的臉面部朝上，有利于家長(zhǎng)隨時(shí)觀察寶寶的情況下，萬(wàn)一發(fā)生什么情況也能及時(shí)處理。

但有些家長(zhǎng)也可能會(huì)說(shuō)：

• 仰睡會(huì)讓寶寶的頭型變扁，看上去就不好看了；
• 給寶寶喂完奶，讓寶寶仰睡，容易吐奶和嗆奶。

的確！

小寶寶的腦形是在后天不斷形成的，對(duì)于新生兒和月齡較小的寶寶來(lái)講，一天中的大部分時(shí)間都是在睡眠中度過(guò)的；因此，不同睡姿會(huì)對(duì)寶寶頭型產(chǎn)生不同的影響，長(zhǎng)期仰面睡覺(jué)會(huì)讓寶寶的頭型變扁。

而且，如果寶寶剛吃完奶，就把寶寶放下仰睡，是更容易吐奶或嗆奶。

那家長(zhǎng)們不妨這樣做：

① 不建議讓寶寶吃奶后立即放下睡覺(jué)，尤其小月齡的寶寶，必須在喂奶后及時(shí)拍嗝或是斜著抱一會(huì)兒，當(dāng)然也不提倡奶睡；

② 如果寶寶完奶后睡著了，不方便拍嗝，可以先斜著抱一會(huì)兒或先讓寶寶側(cè)躺睡一會(huì)兒，然后換成仰睡，但是側(cè)睡期間，家長(zhǎng)要一直細(xì)心的盯著寶寶，防止不小心堵住了寶寶的口鼻發(fā)生意外；

③ 平時(shí)可以仰睡和左右側(cè)睡相結(jié)合，這樣可以幫助寶寶睡出好看的頭型，但是要提醒的是側(cè)睡時(shí)，家長(zhǎng)一定要在旁邊看著寶寶，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

側(cè)睡

很多成人喜歡側(cè)睡，但是不會(huì)翻身的小寶寶并不能夠自己側(cè)身睡覺(jué)，因此必須在家長(zhǎng)的協(xié)助下側(cè)睡，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

但是，有幾點(diǎn)注意事項(xiàng)要提醒家長(zhǎng)：

① 讓寶寶側(cè)睡時(shí)，最重要的一點(diǎn)，家長(zhǎng)一定要在一旁盯著寶寶，觀察寶寶是否出現(xiàn)不適或是被堵住口鼻而發(fā)生危險(xiǎn)；

② 寶寶側(cè)睡，不能一直都是一側(cè)睡，這樣容易造成寶寶的面部肌肉勞累，出現(xiàn)一個(gè)臉大一個(gè)臉小；而是要左右交替?zhèn)人@樣也更有助于幫助寶寶睡出完美頭型；

③ 側(cè)睡的話，如果寶寶有吐奶就會(huì)順著嘴角流出，不會(huì)嗆到寶寶，能保護(hù)寶寶的安全；

④ 側(cè)睡時(shí)，寶寶很容易就啃咬床單、枕頭，因而要保持寶寶用品的清潔衛(wèi)生。

趴睡

這是爭(zhēng)議性最大的一種寶寶的睡姿。

有的人認(rèn)為寶寶趴睡會(huì)更踏實(shí)，而且也可以緩解腸道不適，還有助寶寶脊柱的發(fā)育和生理彎曲的形成。

但是不可否認(rèn)的是，對(duì)于還不會(huì)翻身的小月齡寶寶來(lái)說(shuō)，趴睡確實(shí)存在很大幾率的危險(xiǎn)，因?yàn)椴粫?huì)自己順利轉(zhuǎn)頭，如果堵住口鼻，很容易發(fā)生窒息。而且，如果長(zhǎng)時(shí)間讓寶寶趴著睡，會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成一定的壓迫。

所以，建議家長(zhǎng)們盡量不要讓寶寶趴著睡，如果實(shí)在想讓寶寶趴著睡會(huì)兒，家長(zhǎng)一定要在旁邊看著，不要讓趴睡太長(zhǎng)時(shí)間，而且很重要的一點(diǎn)，如果寶寶有哭鬧的情況，一定要調(diào)整寶寶的姿勢(shì)，這可能是寶寶不舒服了，甚至是寶寶的求救信號(hào)。

等寶寶三個(gè)月后可以自主翻身了，就可以自己很輕松的趴著了。

但是，平時(shí)可以給寶寶訓(xùn)練趴著，練習(xí)抬頭，但也是不要那一次練習(xí)的時(shí)間太長(zhǎng)；

總結(jié)來(lái)看，寶寶的正確睡姿應(yīng)該是仰睡為主，伴有左右交替的側(cè)睡，一定不要讓寶寶趴睡，容易發(fā)生危險(xiǎn)。

在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，作為爸爸媽媽多學(xué)習(xí)了解些育兒知識(shí)是沒(méi)錯(cuò)的，但一定要選擇專業(yè)的渠道，如果自己實(shí)在不好把握，那就去多買(mǎi)些權(quán)威的育兒書(shū)看看好了。

另外，不管怎么說(shuō)，寶寶的安全是第一位的，當(dāng)寶寶哭、你自己也覺(jué)得寶寶是有不適時(shí)，一定要及時(shí)查找原因，對(duì)于自己處理不好了，要及時(shí)去醫(yī)院。

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