導讀豆豆媽懷孕前是個運動達人，懷孕后不得不暫停了一些劇烈運動，只保持了飯后散步。好不容易熬過了十月懷胎，順利生下了可愛的兒子豆豆。產后三個月，豆豆媽看著身上的肉....

豆豆媽懷孕前是個運動達人，懷孕后不得不暫停了一些劇烈運動，只保持了飯后散步。好不容易熬過了十月懷胎，順利生下了可愛的兒子豆豆。產后三個月，豆豆媽看著身上的肉團，真的無法忍受這樣的身材，她開始了做產后恢復運動。

這天，豆豆媽把兒子交給了婆婆照顧，出門去做運動了。先去和好友打了一場藍球，接著長跑了2公里，看著時間差不多了，兒子需要吃奶了，豆豆媽趕緊往家里趕。

到了家里，果然看到豆豆已經餓得”哇哇“大哭，婆婆怎么哄也不行。豆豆媽趕緊抱過兒子，把孩子的”口糧“送上。誰知，豆豆只輕輕地吸了兩口就轉過頭去不肯再吃，繼續”哇哇“地放聲大哭。婆婆在一邊看著，心疼地說：“你剛做完劇烈運動，奶水變質，娃不愛吃了！休息半個小時再喂吧！”

看到這里，可能很多媽媽會好奇，什么情況下母乳會“變質”呢？今天小書蟲媽媽就跟大家聊聊母乳“變質”的問題。

這5種“變質”的母乳，很多媽媽還在給寶寶吃，有中的趕緊改正。

母乳是給寶寶最佳的禮物。但是媽媽也要注意，如果有一天，寶寶不再愿意吃你的母乳了，例如，平時很迷戀吃母乳的，突然有一天不肯再吃，或者吸了一兩口就轉過頭去不想再吃了，這時候，媽媽就要仔細地檢查一下自己的乳汁，很可能你的乳汁已被寶寶列入了“黑名單”。

下面的五種情況下給寶寶喂奶，母乳可能”變質“了，媽媽要注意了。
1.運動后馬上給寶寶喂奶
如果媽媽剛剛做完劇烈運動就迫不及待地給寶寶喂奶，這時候的乳汁的味道就會有怪怪的酸味，會讓寶寶很難接受。

正確做法：

①如果媽媽需要去做運動，最好先給寶寶喂奶后再去運動，或者先將母乳擠出并保存在冰箱內，等寶寶的餓了的時候再喂。

②哺乳的媽媽要把握好運動的強度，鍛煉的時侯以快走、體操、舞蹈、自行車，游泳、跳繩，慢跑等溫和的有氧運動為宜，不要盲目追求高強度的運動量。

③運動結束的，媽媽最好休息半個小時后再給寶寶喂母乳乳。

2.媽媽生病期間給寶寶喂奶
有的媽媽的乳汁會有一股濃濃的藥味兒，這是因為媽媽生病的原因。如果媽媽生病吃藥的話就不要讓寶寶再吃母乳了。
正確做法：
媽媽生病吃藥的話一定要咨詢醫生，盡量使用對寶寶沒有影響的藥物。如果吃有影響的藥物，建有優惠券用配方奶代替母乳，等媽媽病好了再給寶寶母乳喂養。

3.媽媽有吸煙、喝酒情況下給寶寶喂奶
有些年輕的父母，沒當父母前有吸煙，喝酒的習慣，生了寶寶后還是保持了這樣的習慣。如果媽媽不注意這一點，寶寶吃了混合著煙酒味的母乳就可能會感到很痛苦。

正確做法：
哺乳媽媽在要嚴格戒煙，并要避免吸入“二手煙”。同時要遠離酒類飲料，最好做到滴酒不沾，為了孩子要能管住自己的嘴。

4.媽媽濃妝艷抹下給寶寶喂奶
媽媽的味道，就是最媽的味道。媽媽的身體會有一種獨特的體香味，寶寶們會很喜歡媽媽那種獨特的香味，并且還能增強寶寶的食欲。如果愛美的媽媽，用了香水，特別是有些香水的味道很濃，寶寶一聞就可能會感到惡心， 導致其也不愛吃奶了。

另外，如果媽媽濃妝艷抹的話，陌生的化妝品氣味會掩蓋寶寶所熟悉的母體的氣味，會使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而影響發育。

正確做法：
哺乳媽媽在喂奶期間，最好不要化妝，運離化妝品；或者使用無味，天然的扶膚品，減少對寶寶的傷害。

5.媽媽工作回來馬上給寶寶喂奶
有些媽媽下班后來不及脫下工作服就給寶寶喂奶。殊不知上班時間穿的工作服很容易對寶寶造成不利影響。因為工作服上往往有肉眼看不見的細菌、病毒或其他有害物質。

正確做法：
哺乳的媽媽回家后，應先脫下工作服或外套，洗凈雙手后再給寶寶喂奶。

小書蟲媽媽溫馨提示：母乳是媽媽送給寶寶最佳的禮物，但如果媽媽因為一些生活細節沒有做好，也會讓母乳“變質”，以上五種母乳已給寶寶列入了食品的“黑名單”。還在哺乳的媽媽，快對照自己是否也存在這樣的問題，有的話，要趕快改正哦。