導讀很多孕媽都是新媽，都不知道在飲食上到底有些什么需要注意的，也不知道這些食物能不能吃。其實，每次看到這么香甜的菠蘿時，都會不自覺地咽一下口水吧？那么，孕媽吃菠....

很多孕媽都是新媽，都不知道在飲食上到底有些什么需要注意的，也不知道這些食物能不能吃。其實，每次看到這么香甜的菠蘿時，都會不自覺地咽一下口水吧？那么，孕媽吃菠蘿好嗎？

【文】小小月光 【圖】來自網絡 向原圖作者致謝

菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果，外形美觀，汁多味甜，含有有機酸、B族維生素、維生素C等營養成分，具有清熱解暑，生津止渴，開胃消食，利大小便的作用，是非常適合孕媽媽的熱帶水果。不過孕婦吃菠蘿要用淡鹽水浸泡再吃，謹防過敏。

孕婦吃菠蘿的好處：

1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫。

2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。

3、菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

4、在食肉類或油膩食物后，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜肴。

不過，菠蘿含有菠蘿蛋白酶，有的人對該物質過敏。如有過敏，吃后15分鐘會有反應，出現腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。有些孕婦本身就對菠蘿過敏，所以建議不要食用;而有的女性原本不過敏，但懷孕后食用菠蘿可能會因引起體內激素的混亂而過敏，這種情況的孕婦建議不要一次吃太多菠蘿。

對菠蘿不過敏的孕婦在食用時也要注意適量，每天一兩片即可。并且在吃之前要先用淡鹽水浸泡菠蘿果肉，然后切小丁食用。