導讀2023年已經到來，新年新氣象，對于去年因疫情等種種原因耽誤的備孕大計，在新的一年可以重新開始啦！對于還在求子路上，準備要孩子的家庭來說，抓住新一年的時間，....

2023年已經到來，新年新氣象，對于去年因疫情等種種原因耽誤的備孕大計，在新的一年可以重新開始啦！

對于還在求子路上，準備要孩子的家庭來說，抓住新一年的時間，好好備孕，如果這一兩個月內懷孕，快到話就能在兔年尾抱上寶寶；

而如果備孕無果或者好幾個月才懷上，那就得到后年，也就是2024年生一個龍寶寶啦！那么2023年如何備孕生龍寶，在哪些月份備孕最好呢？

一、四月份備孕比較好

2022年12月經歷了疫情的放開，很多人都“陽了”。

而根據研究，新冠病毒會對男性的生殖功能造成影響，感染者的精液量、精子形態、濃度在感染后的72-90天內都會顯著降低。

所以為了提高精子的質量，讓身體得到恢復后，再進行備孕，這樣到了四月份，氣溫剛剛好，人的情緒和心情也是在最愉悅的時候，休息的時候出去走一走，備孕的時候也能身心投入。

四月備孕的好處1、精子、卵子的產生周期約為3個月

精子：一般精子在睪丸中產生歷時是74天，在附睪內成熟的過程大概需要兩周，合計約90天左右。

之后精子將儲存在精囊、射精管和射精管壺腹部，如果不能夠排泄出去，經過了疫情放開3個月身體的休養，此時備孕，精子的質量更高。

卵子：卵子發育整個過程中，是需要85天左右的生長周期，也就是三個月左右的時間。

所以，女性為了優質的卵子，是需要提前三個月備孕的。

如果女性朋友在疫情放開后也“陽過”，那么讓身體休息3個月備孕，更有利于優質卵子的產生。

只有精子和卵子的質量高了，才能有利于優質胚胎的形成，在準媽媽的肚子里扎根安家。

2、葉酸要在備孕前吃3個月

備孕前男女雙方均要服用葉酸三個月。葉酸是維生素B9，對人體內的核酸、氨基酸合成具有重要作用，可以有效的降低胎兒神經管畸形發生率。

如果從2023年1月初開始服用葉酸，那么到了3月底4月初，正好開始備孕。

3、四月氣候宜人

這個時候人體處于最舒適的狀態，這時候生理代謝旺盛，性分泌激素增多，性質量和性欲也會相對應得到提高，同房后備孕準媽媽特別容易懷孕。

二、其他備孕的月份

五月份：這個時候備孕懷孕，可以備孕屬龍的寶寶，而這個時候出來受孕率很高，生出健康可愛的寶寶，可以為整個家庭帶來很多的好運，促進家庭和睦。

六月份：這個時候氣溫很舒適，沒有過分燥熱時夫妻倆的情緒狀態相對更為平穩一些，相對舒適的氣候，是備孕龍寶寶的最佳時間。

九月份：這個季節白天熱晚上涼爽，經歷了白天的工作，晚上回家吃完飯，一起散散步，做做簡單的運動，晚上進行備孕工作，雙方的身體會更放松。

十月份：此階段市場上的水果是最多的時候，而且還處于國慶階段，有足夠的時間備孕，因此選擇在這個時間段受孕，可以獲取充足的營養物質，胎兒的發育也會更好。

十二月份：這個時候備孕懷孕預產期是在來年的9月份的樣子，這個時候天氣也不是炎熱，很利于產婦坐月子，利于身體的恢復。

三、有什么辦法可以快速懷孕？

所謂備孕，就是孕前準備，也就是在孕前三個月從生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做好規劃；

使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子質量盡可能達到更優；

孕育健康、聰慧的寶寶。因此，掌握這些快速受孕的技巧是很重要的。

1.準確掌握排卵周期：

可以用排卵試紙測排卵期，也可以去醫院做B超監測排卵，還能自己用APP計算排卵期，在排卵期備孕，懷孕的幾率更高。

2.做孕前檢查：

孕前檢查建議在孕前3～6個月開始，夫妻雙方都需要檢查，評估生育力，如發現有影響生育的疾病，可針對性的進行治療，從而增加受孕率。

3.保持輕松心態：

情緒焦慮，煩躁、急躁、憂郁，會影響體內的激素水平，導致排卵期時間推后，只有保持一個好的心態才可以提升懷孕幾率。

4.飲食均衡：

營養搭配要全面，比如說備孕期多吃蛋白質豐富的肉類、維生素豐富的新鮮水果蔬菜、微量元素的堅果類等，這樣可以增加身體素質，提升懷孕幾率。

5.適當運動：

夫妻雙方一起出去跑跑步，在家里做做瑜伽，或者打掃家務，動一動，促進血液循環，還可以促進精子和卵子的排出，可以有效地輔助懷孕。

（注：以上內容僅供參考，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。）