導讀“媽媽，我害怕”，在孩子的成長過程中，應該有不少家長都聽孩子說過這句話。聽到鞭炮聲說“媽媽，我害怕”；看到小朋友在那邊玩，想加進去，又怕被拒絕，拉著媽媽的手....

“媽媽，我害怕”，在孩子的成長過程中，應該有不少家長都聽孩子說過這句話。

聽到鞭炮聲說“媽媽，我害怕”；

看到小朋友在那邊玩，想加進去，又怕被拒絕，拉著媽媽的手說“媽媽，我害怕”；

跟陌生人打個招呼，孩子默默地躲在后面，用行動表示“媽媽，我害怕”；

老師讓孩子上臺講個故事，孩子也不敢上去，說“我害怕”；

種種的“害怕”讓孩子畏縮不前，而“害怕”的原因卻讓大人覺得很無奈：這么點事，有什么好怕的？

前幾天去奶茶店，一位媽媽帶著孩子買飲料，媽媽很快地點好了自己要的，然后對孩子說：你要喝什么，自己跟服務員姐姐說。

孩子看了看單子，輕聲地跟媽媽說：媽媽，我害怕，你幫我點。

媽媽一臉不解：點杯飲料有什么不敢的，自己說，別害怕！

服務員也輕柔地問：小朋友，你要喝什么？

孩子還是不敢說，媽媽頓時拉下了臉：說句話都不敢，這么膽小有什么用，不敢點就別喝了。整整僵持了十幾分鐘，媽媽拉著淚流滿面的孩子走了。

對于孩子的“害怕”，家長會很順其自然地回答一句“別怕”，甚至用“強迫式”療法，用行動去“逼一逼”孩子，希望孩子發現這沒什么好怕的，然而結果卻往往適得其反，家長的不當做法還可能讓孩子膽小一生。

孩子為什么會害怕？

研究發現，90%以上的孩子有不同程度的害怕心理，40%的2-4歲兒童至少有一種害怕，43%的6-12歲兒童至少有7種以上的害怕。

所以，對于孩子來說，膽小害怕其實是孩子在成長過程中會出現的很普遍的一種情緒。為什么孩子會有“害怕”的心理呢？

心理學家認為，孩子生來懼怕兩樣東西，一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒。其他的恐懼心理都是后天養成的，主要包括不熟悉的事物，曾經造成傷害留有恐怖記憶的事物，沒見過的東西，沒聽過的聲音等。

根據美國心理學家多年研究，孩子膽小的問題與父母教育有很大關系，往往是對待孩子的做法不夠正確，在方式上過于簡單，處理過急，才造成孩子的心里緊張。

蒙臺梭利也曾提到：大多數孩子的恐懼心理源于日常生活中成人的教育。

1. “恐嚇式教育”

“不要哭，不然老虎要來咬你了！”“再不乖，就讓警察把你抓走！”“再調皮媽媽就不要你了！”兩歲之后，不少孩子會進入叛逆期，事事跟大人唱反調，而大人為了讓孩子順從，會采用語言嚇唬孩子，被嚇唬的孩子，當下會乖乖聽話，但卻在孩子心理埋下了“恐懼”的影子。

心理學家認為，在充滿愛的環境中長大的孩子是自信、活潑、開朗的，而在缺少愛，不安全的環境中沉著的孩子，則容易出現人格障礙。用“恐嚇式教育”，其實是一種“愛的撤回”，會讓孩子感到暫時性的“情感拋棄”。

2. 過于溺愛嬌寵

孩子出現害怕情緒時，父母表現出過分的關心和愛護，希望借此消除孩子的恐懼心理，雖然當下孩子安心了，但孩子并沒有從根本上克服，下次遇到類似情況，如果沒有父母陪伴，更加膽小恐懼。

3. 家長過于嚴厲

相對于寵溺的家長，還有一部分家長過于嚴厲，看到孩子膽小，覺得“恨鐵不成鋼”，訓斥孩子沒出息“，是“膽小鬼”。

每個人在面對陌生環境時都會表現不同程度的緊張、退縮和封閉行為，而孩子的自主評價主要來自父母，在父母給予的“消極評價”中，孩子會擔心越來越小，甚至變得自卑。

怎么做，才能讓孩子不再害怕？

1. 理解接納孩子的情緒

恐懼害怕等負面情緒，是大腦的先天本能，在童年時期，大腦發育尚未成熟，對情緒的調節能力不足，一旦負面情緒，很難讓自己及時恢復平靜。

簡單地說“別怕”或者逼迫孩子面對，不僅于事無補，還相當于否定了孩子的情緒，孩子并不會因此而減少恐懼。

加州大學神經心理學教授艾倫舒爾博士提出，我們大人要充當孩子情緒的外部調節器，當孩子產生負情緒時，及時幫助孩子恢復平靜。

所以在孩子覺得害怕時，要和孩子溝通，了解孩子到底怕什么，給予適當的安撫以及科學的解釋。孩子在講述的過程中，也會釋放一部分恐懼情緒。

2. 預先演練

美國某大學曾針對考試恐怖感做過這樣一次實驗，召集三組大學生聽不同的錄音帶。

給第一組學生聽“無法解出試題而焦慮的聲音”，第二組聽“家長鼓勵考試失敗的孩子的話語”，第三組聽“發現蟲子跑到床上而騷動的聲音”。

結果，第一二組考試成績都有上升，學生表示，聽錄音帶時，覺得很不安，但真正考試就沒那么緊張了。

爭對孩子害怕的事情，家長可以提前給予演練，比如孩子害怕打針，可以在家里多跟孩子玩類似的角色扮演游戲。

孩子害怕跟陌生人打招呼，可以多邀請朋友的孩子到自己家里，讓孩子在熟悉的環境中，和小伙伴接觸，逐漸培養孩子的社交能力，讓孩子變得自信。

3. 做好榜樣，培養孩子的逆商

逆商是指面對困難時抗打擊、挫折的能力。

在平時生活中，家長不要過度保護，可以適當放手，培養孩子的“逆商”。同時要注意引導，平時可以跟孩子說一說自己恐懼或者害怕的經歷，分享自己面對恐懼、害怕時的應對方法。

也可以給孩子選擇相應的繪本，讓孩子從繪本中潛移默化地提高自己的逆商。

比如我給我家寶寶選擇的這套《逆商教育繪本》。

3-6歲是孩子的社交敏感期，孩子對社交的需求大大增加。然而家長卻不能時時刻刻陪伴在孩子身邊。所以培養孩子的逆商很有必要。

這套繪本總共有10冊，包含了讓孩子生活中容易遇到的各種情況，比如害怕失敗、恐懼、害怕分離、怕被拒絕、害怕挫折、怕被否定，被人欺負，說錯話或者做錯事被嘲笑等讓孩子容易產生害怕心理的各個方面。

這些繪本里的各種貼近生活的故事，既讓孩子知道害怕是很常見的一種情緒，也讓孩子知道自己遇到這些時可以怎么面對。

等孩子遇到類似的問題時，我就會引導他想一想，該怎么做呢。

除此之外，這套繪本里面的內容還是中英雙語的，家長可以掃碼伴讀，給孩子做英語啟蒙，里面的小動物形象也深受孩子喜愛，可以牢牢抓住孩子的注意力。

里面除了給孩子的話外，還有給家長的話，讓人深受啟發。

這一套總共有10本，原價118元，現在只要39.8。平均一本不到4元，比買玩具劃算許多，還能培養孩子的逆商。

總之，當孩子對媽媽說我害怕時，要及時看到孩子的情緒，允許孩子害怕，也要教會孩子應對的方法，讓孩子遇到挫折時不僅感受到害怕，更能得到更好的成長，變得自信滿滿。