導讀生花生的營養價值豐富，含有大量不飽和的脂肪酸，多種維生素和微量元素，懷孕期間是可以吃生花生的，早上空腹吃點生花生米還有利于養胃，孕期的飲食種類要多樣化，除了....

生花生的營養價值豐富，含有大量不飽和的脂肪酸，多種維生素和微量元素，懷孕期間是可以吃生花生的，早上空腹吃點生花生米還有利于養胃，孕期的飲食種類要多樣化，除了干果之外還要多吃高蛋白和高維生素含量的食物，有利于補充均衡的營養，下面我們就來說一說關于孕婦吃生花生好嗎?我們一起去了解并探討一下這個問題吧!

孕婦吃生花生好嗎

生花生的營養價值豐富，含有大量不飽和的脂肪酸，多種維生素和微量元素，懷孕期間是可以吃生花生的，早上空腹吃點生花生米還有利于養胃，孕期的飲食種類要多樣化，除了干果之外還要多吃高蛋白和高維生素含量的食物，有利于補充均衡的營養。