導讀孕吐，對于懷孕的準媽媽們來說，這就是懷孕期間的噩夢階段，每天都在孕吐，并不是所有人都能受得了的，實際上，大約有3/4的孕婦都會有孕吐的現象出現，不過這種正常....

孕吐，對于懷孕的準媽媽們來說，這就是懷孕期間的噩夢階段，每天都在孕吐，并不是所有人都能受得了的，實際上，大約有3/4的孕婦都會有孕吐的現象出現，不過這種正常的生理反應，會隨著胎兒的慢慢成長自行消失，今天小編就來說說關于懷孕孕吐怎么緩解 懷孕孕吐要多久消失?下面更多詳細答案一起來看看吧!

懷孕孕吐怎么緩解 懷孕孕吐要多久消失

孕吐，對于懷孕的準媽媽們來說，這就是懷孕期間的噩夢階段，每天都在孕吐，并不是所有人都能受得了的，實際上，大約有3/4的孕婦都會有孕吐的現象出現，不過這種正常的生理反應，會隨著胎兒的慢慢成長自行消失。

孕吐，是孕婦在懷孕過程里最正常的一種反應，從觀察身邊的孕婦就可以知道孕吐是很難受的，但對于很多的準媽媽們來說，孕吐持續的時間一般情況下不會很長。從受孕后的第二周開始，孕媽會出現晨吐的現象，這一情況會一直持續到第八周。如果你頻繁地感到惡心想吐，是時候自己在家做個妊娠測試了。

隨著惡心感的出現，會開始討厭某些食物。懷孕后，從前最愛吃的東西都可能讓孕媽感到惡心、想吐。如果惡心、嘔吐感比較輕微，孕媽能夠忍受，則不需要特殊治療，屬正常的生理現象。只要保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，選擇清淡、易消化的食物即可。

如果嘔吐嚴重，可以用醫學小熊孕吐促愈器來緩解，這是運用電刺激內關穴，精確模擬中醫按摩手法，能夠使上逆的胃氣平降，達到和胃止吐的效果，并且操作簡單，有6種模式，15檔位力度調節，根據孕媽的耐受程度，靈活使用。搭配茉莉、檸檬香囊，能夠降氣止嘔，寧心安神，減輕惡心感。

緩解孕吐的方法
1、 保證充足休息和正確的臥姿
懷孕后準媽媽們會有很多不適應的地方，長時間處于疲勞、不舒適的狀態，有些還在工作的孕媽更是要面臨巨大的工作壓力，在這種情況下，更容易誘發孕吐。因此，孕媽要做好充足的休息，久臥或睡覺時，保持科學的左側臥位，有助于減輕子宮和血管受到的壓迫，減輕水腫、腰酸等癥狀，緩解孕吐。

可使用醫學小熊產科促愈枕，這是婦產科醫生推薦的醫學級孕婦枕，不同于老式孕婦枕，產科枕的支撐力更好，不易變形移位，能夠保持保持有效的左側臥位，防止誘發仰臥綜合征（心悸胸悶、呼吸困難、低血壓休克）。同時30°的側臥角度能夠最大化分散背部壓力，促進組織微循環，休息時更安心。
2、調整飲食結構
孕吐，讓孕婦必須對日常的飲食進行調整，為適應寶寶生長發育的需求。這時候的醫生會告訴你注意調整飲食結構，增加粗糧和新鮮的蔬菜、水果的攝入。因為這類食物富含膳食纖維，可以幫助孕婦增加糞便體積，促進腸蠕動。

多食用一些新鮮的蔬菜和水果，不僅能補充膳食纖維，其中富含的維生素和礦物質，也有利于孕婦和寶寶的身體健康。蔬菜以深綠色蔬菜為主，像芹菜、菠菜都是不錯的選擇。而主食方面，可以增加一些粗糧和薯類的攝入，比如雜糧粥或者全麥饅頭等，紅薯、馬鈴薯等薯類也是不錯的選擇。