導(dǎo)讀1、寶寶每天該喝多少水？2、應(yīng)該選擇哪些飲用水？3、怎樣培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣4、……在寶寶的喝水問題上，相信不少媽媽常會發(fā)出這些來自靈魂深處的拷問。那么寶寶每....

1、寶寶每天該喝多少水？

2、應(yīng)該選擇哪些飲用水？

3、怎樣培養(yǎng)寶寶的喝水習(xí)慣

4、……

在寶寶的喝水問題上，相信不少媽媽常會發(fā)出這些來自靈魂深處的拷問。

那么寶寶每天的飲水量到底是多少呢？

0-6個月

正常情況下，無需額外補(bǔ)水。因為寶寶可以從母乳或配方奶中獲取充足的水分。

6-12個月

此時寶寶可以添加輔食了，所以每天總計需要900ml的水分，其中一半左右來自母乳或配方奶，剩下來自粥、面條等輔食中的水分。

1-3歲

寶寶每天總計需要1300ml的水分，而奶量、三餐含水分別在500ml左右，剩下的需要通過喝水來補(bǔ)充，也就是寶寶每天需喝大概300ml的飲用水。

當(dāng)無法知道寶寶是否缺水時，可以通過觀察 “尿液”來判斷。

顏色：是否從透明或者淺黃變成了深黃。

味道：是否帶有比較濃的味道。

寶寶需要喝多少度的水？

對于我們中國寶寶來說，建議大家，無論什么季節(jié)都不建議讓寶寶喝過熱或過冷的水，否則會使他們嬌嫩的胃粘膜受傷，影響消化能力。

天熱時可以給他準(zhǔn)備和室溫差不多的白開水，而天冷時建議讓他喝40℃左右的白開水。

據(jù)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，煮沸后冷卻至20-25℃的白開水，比較容易進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。

寶寶不喜歡喝水？沒關(guān)系，那么下一篇我們來聊聊，如何讓寶寶愛上喝水！