導(dǎo)讀寶寶腸胃嬌嫩，發(fā)育不完全，稍不注意很容易引起消化不良。寶寶消化不良，及時(shí)治療很重要。下面，就一起來看看寶寶消化不良吃什么輔食好？蘋果1、作用：蘋果既能止瀉，....

寶寶腸胃嬌嫩，發(fā)育不完全，稍不注意很容易引起消化不良。寶寶消化不良，及時(shí)治療很重要。下面，就一起來看看寶寶消化不良吃什么輔食好？

蘋果

1、作用：

蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。

2、食譜推薦：

蒸蘋果泥

（1）食材：

蘋果1個(gè)。

（2）做法：

蘋果切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內(nèi)部果肉搗爛即可食用。

山楂

2、食譜推薦：

山楂蜂蜜水

（1）食材：

干山楂適量，蜂蜜適量。

（2）做法：

將干山楂用涼水洗凈，除去浮灰，放入鍋內(nèi)，加水煮5-6分鐘。待水溫下降到微溫時(shí)，加入適量蜂蜜，攪至溶化即可飲用。

西紅柿

1、作用：

西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分-番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。

2、食譜推薦：

西紅柿雞蛋湯

（1）食材：

西紅柿2個(gè)，雞蛋2個(gè)，油和鹽少量。

（2）做法：

將1個(gè)西紅柿用刀切成小丁，另一個(gè)打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續(xù)用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調(diào)味即可。

酸奶

1、作用：

酸奶不僅營養(yǎng)豐富，更富含乳酸，能分解奶中的乳糖，促進(jìn)消化，尤其適合乳糖不耐受的寶寶。

2、食譜推薦：

草莓蜂蜜酸奶

（1）食材：

酸奶200g，草莓5個(gè)，蜂蜜適量。

（2）做法：

把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

禁忌食物提示

1、忌脹氣不消化食物：

干豆類、洋蔥、土豆、薯類以及甜食應(yīng)適當(dāng)控制，以免影響胃的運(yùn)化，而加重癥狀。

2、忌堅(jiān)硬油膩食品：

堅(jiān)硬油膩食物更不宜消化，食后會(huì)加重病情，應(yīng)忌食。

3、忌長期食用糯米：

糯米含有多量的糊精，粘性較強(qiáng)，膨脹性小，不容易消化。消化不良的寶寶食用糯米，將會(huì)加重病情。

4、忌過燙過冷的食物：

過燙的食物及湯水會(huì)刺激或燙傷胃黏膜;過冷的食物如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、酒類、冰咖啡，以及剛從冰箱中取出的食物，食入后會(huì)導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，不利于寶寶消化吸收。（圖文來自網(wǎng)絡(luò)）

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