導讀每個媽媽每天最擔心的事，就是寶寶長的沒有別人家的好這個好呢？定義太廣，我個人覺得養孩子，只要他活潑，可愛，吃嘛嘛香，體檢達標就夠了我家小猴子已經4歲半了，我....

每個媽媽每天最擔心的事，就是寶寶長的沒有別人家的好

這個好呢？定義太廣，我個人覺得養孩子，只要他活潑，可愛，吃嘛嘛香，體檢達標就夠了

我家小猴子已經4歲半了，我很少給他專門去買鈣，鐵，鋅等等的東西

因為只要食物多無化，基本上孩子的成長所需都可以再食物中攝取到

比如今天推薦的這碗蒸蛋

有了鮮蝦：鮮蝦的主要營養成份，豐富的鉀、碘、及維生素A、氨茶堿等成分，含蛋白質豐富

還有配了蔬菜 西蘭花：西藍花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿卜素等。據分析，每100克新鮮西藍花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西藍花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。

雞蛋更不用說了，

一周吃個三次以上，保證寶寶啥都不缺，身體棒棒。

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【制作食材】雞蛋、西蘭花、鮮蝦

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【制作方法】

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第二步：西蘭花三四朵就夠了，熱水焯一下然后切成末

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第三步：空碗中打入一個雞蛋，放蝦泥和西蘭花泥，充分攪拌均勻

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第四步：看看拌好的雞蛋液有多少，1比1加入同等的溫水，再次充分攪拌

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第五步：用勺子把上面的一層泡沫撇出，然后蓋上一層保鮮膜，保鮮膜上用牙簽扎上小洞

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第六步：水開后上鍋蒸熟

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看看完美不完美，如果寶寶嫌沒有味道不好好吃飯，就撒點蝦粉進去（買干的蝦米，摻一點熟芝麻，直接再研磨機中打成粉末，平時給寶寶調味用）