發布時間:2024-01-24閱讀(11)

酸甜珍珠面
食材搭配巧妙,好吃又營養。初藴小廚娘為大家介紹一道輔食,酸甜珍珠面,它為寶寶提供豐富的膳食纖維和維生素,葷素搭配完美,營養均衡,是寶寶輔食的不二之選。

準備食材:番茄、青菜、南瓜、熟瘦肉、中筋面粉

制作器具:碗、筷、刀、案板、鍋
具體步驟:
2、熟瘦肉剁碎,南瓜切丁,放在一旁備用。

3、番茄頂部畫十字后,放入開水中浸泡10分鐘,方便去皮,去皮后切成小塊。

4、在中筋面粉中倒入適量清水,用筷子快速的攪拌成絮狀,倒出在案板上和成面團,和至表面光滑且不沾手哦。

5、用手戳出大約2MM的小丸子,再加點面粉拌勻,以免互相沾粘。

6、起鍋開小火,刷上一層薄薄的油,倒入番茄,翻炒出汁后倒入南瓜丁和熟瘦肉碎沫。

7、加入適量的水,小火煮5分鐘。

8、倒入小丸子,煮5分鐘再倒入青菜碎,再煮1分鐘。

小廚娘溫馨提示:
1、適合10個月以上的寶寶吃哦。
2、番茄皮不好消化,所以寶媽要把皮去掉,不要嫌麻煩就不去哦。

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