導(dǎo)讀爬行是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的一個(gè)重要?jiǎng)幼鳎枰闹珔f(xié)調(diào)配合，視動(dòng)自然結(jié)合，對(duì)寶寶的主動(dòng)探索、認(rèn)知學(xué)習(xí)以及人際交流有很好的促進(jìn)作用，所以現(xiàn)在的家長(zhǎng)都非常重視寶寶的爬....

爬行是寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)展中的一個(gè)重要?jiǎng)幼鳎枰闹珔f(xié)調(diào)配合，視動(dòng)自然結(jié)合，對(duì)寶寶的主動(dòng)探索、認(rèn)知學(xué)習(xí)以及人際交流有很好的促進(jìn)作用，所以現(xiàn)在的家長(zhǎng)都非常重視寶寶的爬行學(xué)習(xí)。一般小兒爬行有兩個(gè)階段，先是學(xué)會(huì)匍匐向前，然后是手和膝蓋支撐起來爬。

一般來說，不需要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練，隨著寶寶上下肢力量的變強(qiáng)，在寶寶6-8個(gè)月時(shí)就會(huì)有自己想要爬行的欲望。

爬行的好處

● 最好的全身運(yùn)動(dòng)

對(duì)于不會(huì)移動(dòng)的小寶寶來說，能鍛煉全身肌肉的動(dòng)作是“趴”，等到寶寶有移動(dòng)欲望和能力后，這個(gè)鍛煉的任務(wù)就交給了“爬”。

爬行中，寶寶抬起頭頸、胸腹離地，四肢支撐并交替移動(dòng)，不僅鍛煉了肌肉，還促進(jìn)了骨骼生長(zhǎng)和韌帶靈活，為之后的站立、行走打下基礎(chǔ)。

● 促進(jìn)感統(tǒng)發(fā)育

爬行能促進(jìn)寶寶內(nèi)耳前庭的成長(zhǎng)，開發(fā)寶寶多器官協(xié)作能力，目前國(guó)際公認(rèn)的預(yù)防“感覺統(tǒng)合失調(diào)”的最佳手段就是爬行。

● 促進(jìn)平衡能力的發(fā)展

大腦分為左右兩半球，各個(gè)半球控制一邊的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)。爬行需要雙眼，雙手和雙腳的配合，勢(shì)必需要兩側(cè)大腦共同協(xié)調(diào)，這對(duì)大腦發(fā)育非常有益。

● 讓孩子自主探索

會(huì)爬對(duì)于寶寶來說是一個(gè)巨大的進(jìn)步，從不能移動(dòng)身體，到可以靠近自己想要的物品，這是一個(gè)從被動(dòng)到主動(dòng)的轉(zhuǎn)變。從此，寶寶有了自主選擇的權(quán)利。

爬行的好處太多，還是那句和“趴”一樣的話：讓寶寶多爬準(zhǔn)沒錯(cuò)。

寶寶爬行訓(xùn)練方法

“定向爬”：即嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當(dāng)?shù)牡胤剑僖肋^去取。待嬰兒快拿到時(shí)，再放遠(yuǎn)點(diǎn)。如果嬰兒開始不會(huì)前進(jìn)，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進(jìn)。

“自由爬”：即整理一塊寬敞干凈的場(chǎng)地(水泥地應(yīng)鋪上棉毯或席)，拿開一切危險(xiǎn)物和臟物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內(nèi)活動(dòng)，以免意外。

“轉(zhuǎn)向爬”：即先將有趣的玩具給他玩一會(huì)兒，然后將玩具當(dāng)著他的面兒藏在嬰兒的身后，引誘他轉(zhuǎn)向爬。

會(huì)走的孩子也應(yīng)多爬。如果寶寶缺乏觸覺刺激和前庭系統(tǒng)的刺激，平衡感差；爬行階段不活躍的話，可以多買一些爬行引導(dǎo)玩具，在運(yùn)動(dòng)上可以先多做地面上的各種活動(dòng)，比如上下臺(tái)階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。

如何幫助寶寶爬行

1、加強(qiáng)肌肉力量

這里又要再次提到“趴”的重要性了。大運(yùn)動(dòng)就像蓋房子，要先把地基打好，肌肉力量加強(qiáng)了，手臂才能撐起來，腹部才能離地，身體才能移動(dòng)。所以，趴是基礎(chǔ)，沒事就讓寶寶多趴。

另外，有很多家長(zhǎng)說寶寶怎么都不肯爬，一練習(xí)就哭，其實(shí)道理和趴一樣，他還不適應(yīng)這個(gè)動(dòng)作。所以還是要讓寶寶多趴，習(xí)慣了趴，過渡到爬就會(huì)更容易。

2、用玩具吸引寶寶

在寶寶前面放一個(gè)玩具，吸引寶寶去拿，一開始放近一點(diǎn)，讓寶寶稍微努力就能拿到，之后再慢慢拉長(zhǎng)距離。

等寶寶能熟練爬行后，還可以用會(huì)動(dòng)的玩具來吸引寶寶，讓寶寶追著爬，孩子也會(huì)覺得更有趣。

3、家人和寶寶一起爬

家里有大寶的，可以讓大寶帶著小寶爬行，或者父母親自上陣和寶寶一起爬。

對(duì)于孩子來說，無論什么運(yùn)動(dòng)，如果有了爸爸媽媽的參與，有趣度就會(huì)立即提升，這是鼓勵(lì)寶寶爬行的好方法。對(duì)于爬行還不太熟練的寶寶，家人的動(dòng)作還可以作為示范，讓寶寶有直觀的感受，這比手把手的訓(xùn)練更好。

【如果寶寶10個(gè)月了還不會(huì)爬怎么辦?】

? 家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院檢查，確定神經(jīng)和下肢肌肉發(fā)育是否有問題。

? 如果嬰兒爬得不夠「標(biāo)準(zhǔn)」，即不是手膝爬，可以多給孩子練習(xí)爬的機(jī)會(huì)。

? 如果孩子不喜歡爬，只想站，說明發(fā)育沒什么問題，但還應(yīng)盡可能創(chuàng)造機(jī)會(huì)多讓孩子爬。

注意安全：

1、地板

為避免發(fā)生危險(xiǎn)，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。

說到爬行墊，小編在這提醒下家長(zhǎng)們，關(guān)于爬行墊，央視曝光了不少兒童爬行墊被檢出含有甲酰胺，這種爬行墊的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)極高，會(huì)給孩子造成很大傷害...家長(zhǎng)一定要慎重選擇。

2、桌角、柜子角

尖銳的桌角或者是柜子角，對(duì)家有學(xué)爬的寶寶來說簡(jiǎn)直就是個(gè)“危險(xiǎn)地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護(hù)墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。

3、電插座

寶寶在到處爬行的過程中，可能會(huì)爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險(xiǎn)，父母可使用電插座的防護(hù)蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。

4、預(yù)防跌落

不要把寶寶單獨(dú)留在床、沙發(fā)、嬰兒搖椅、餐椅、尿布臺(tái)，或其他任何他可能從上面摔下來的地方。

在窗戶、露臺(tái)和門廊上安裝護(hù)欄、擋板和安全防護(hù)網(wǎng)。復(fù)式結(jié)構(gòu)的房子要在樓梯上下兩頭安裝防護(hù)門。

如果欄桿的寬度超過10厘米，要用塑料的園藝圍欄、有機(jī)玻璃(塑料)，或其他東西堵上。

在商場(chǎng)時(shí)，使用購(gòu)物車上的安全帶(或者你自己帶一根)。