導讀爬行是寶寶運動發展中的一個重要動作，需要四肢協調配合，視動自然結合，對寶寶的主動探索、認知學習以及人際交流有很好的促進作用，所以現在的家長都非常重視寶寶的爬....

爬行是寶寶運動發展中的一個重要動作，需要四肢協調配合，視動自然結合，對寶寶的主動探索、認知學習以及人際交流有很好的促進作用，所以現在的家長都非常重視寶寶的爬行學習。一般小兒爬行有兩個階段，先是學會匍匐向前，然后是手和膝蓋支撐起來爬。

一般來說，不需要強迫寶寶進行爬行訓練，隨著寶寶上下肢力量的變強，在寶寶6-8個月時就會有自己想要爬行的欲望。

爬行的好處

● 最好的全身運動

對于不會移動的小寶寶來說，能鍛煉全身肌肉的動作是“趴”，等到寶寶有移動欲望和能力后，這個鍛煉的任務就交給了“爬”。

爬行中，寶寶抬起頭頸、胸腹離地，四肢支撐并交替移動，不僅鍛煉了肌肉，還促進了骨骼生長和韌帶靈活，為之后的站立、行走打下基礎。

● 促進感統發育

爬行能促進寶寶內耳前庭的成長，開發寶寶多器官協作能力，目前國際公認的預防“感覺統合失調”的最佳手段就是爬行。

● 促進平衡能力的發展

大腦分為左右兩半球，各個半球控制一邊的運動神經。爬行需要雙眼，雙手和雙腳的配合，勢必需要兩側大腦共同協調，這對大腦發育非常有益。

● 讓孩子自主探索

會爬對于寶寶來說是一個巨大的進步，從不能移動身體，到可以靠近自己想要的物品，這是一個從被動到主動的轉變。從此，寶寶有了自主選擇的權利。

爬行的好處太多，還是那句和“趴”一樣的話：讓寶寶多爬準沒錯。

寶寶爬行訓練方法

“定向爬”：即嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當的地方，速引他爬過去取。待嬰兒快拿到時，再放遠點。如果嬰兒開始不會前進，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。

“自由爬”：即整理一塊寬敞干凈的場地(水泥地應鋪上棉毯或席)，拿開一切危險物和臟物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內活動，以免意外。

“轉向爬”：即先將有趣的玩具給他玩一會兒，然后將玩具當著他的面兒藏在嬰兒的身后，引誘他轉向爬。

會走的孩子也應多爬。如果寶寶缺乏觸覺刺激和前庭系統的刺激，平衡感差；爬行階段不活躍的話，可以多買一些爬行引導玩具，在運動上可以先多做地面上的各種活動，比如上下臺階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。

如何幫助寶寶爬行

1、加強肌肉力量

這里又要再次提到“趴”的重要性了。大運動就像蓋房子，要先把地基打好，肌肉力量加強了，手臂才能撐起來，腹部才能離地，身體才能移動。所以，趴是基礎，沒事就讓寶寶多趴。

另外，有很多家長說寶寶怎么都不肯爬，一練習就哭，其實道理和趴一樣，他還不適應這個動作。所以還是要讓寶寶多趴，習慣了趴，過渡到爬就會更容易。

2、用玩具吸引寶寶

在寶寶前面放一個玩具，吸引寶寶去拿，一開始放近一點，讓寶寶稍微努力就能拿到，之后再慢慢拉長距離。

等寶寶能熟練爬行后，還可以用會動的玩具來吸引寶寶，讓寶寶追著爬，孩子也會覺得更有趣。

3、家人和寶寶一起爬

家里有大寶的，可以讓大寶帶著小寶爬行，或者父母親自上陣和寶寶一起爬。

對于孩子來說，無論什么運動，如果有了爸爸媽媽的參與，有趣度就會立即提升，這是鼓勵寶寶爬行的好方法。對于爬行還不太熟練的寶寶，家人的動作還可以作為示范，讓寶寶有直觀的感受，這比手把手的訓練更好。

【如果寶寶10個月了還不會爬怎么辦?】

? 家長帶孩子到醫院檢查，確定神經和下肢肌肉發育是否有問題。

? 如果嬰兒爬得不夠「標準」，即不是手膝爬，可以多給孩子練習爬的機會。

? 如果孩子不喜歡爬，只想站，說明發育沒什么問題，但還應盡可能創造機會多讓孩子爬。

注意安全：

1、地板

為避免發生危險，可在硬地板上面鋪設軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。

說到爬行墊，小編在這提醒下家長們，關于爬行墊，央視曝光了不少兒童爬行墊被檢出含有甲酰胺，這種爬行墊的風險系數極高，會給孩子造成很大傷害...家長一定要慎重選擇。

2、桌角、柜子角

尖銳的桌角或者是柜子角，對家有學爬的寶寶來說簡直就是個“危險地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護墊，就算寶寶不慎撞到，也能將傷害降到最抵。

3、電插座

寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。

4、預防跌落

不要把寶寶單獨留在床、沙發、嬰兒搖椅、餐椅、尿布臺，或其他任何他可能從上面摔下來的地方。

在窗戶、露臺和門廊上安裝護欄、擋板和安全防護網。復式結構的房子要在樓梯上下兩頭安裝防護門。

如果欄桿的寬度超過10厘米，要用塑料的園藝圍欄、有機玻璃(塑料)，或其他東西堵上。

在商場時，使用購物車上的安全帶(或者你自己帶一根)。