導讀最近刷微博偶遇papi醬也要當媽媽了作為新晉準媽媽現在的身體可不是一個人的身體了吃住行都有一個小生命和你共享懷胎十月一朝分娩今天跟大家聊一聊孕媽媽會疑惑的孕....

最近刷微博

偶遇papi醬也要當媽媽了

作為新晉準媽媽

現在的身體可不是一個人的身體了

吃住行都有一個小生命和你共享

懷胎十月

一朝分娩

今天跟大家聊一聊

孕媽媽會疑惑的孕期禁忌有哪些？

科普貼

1、孕期可以喝咖啡嗎？

現在很多孕媽媽都是職場OL，咖啡是每天必須打卡的提神醒腦的好飲品。但孕期建議：最好不要喝。

咖啡因會刺激中樞神經，讓媽媽和胎兒的心率加速，影響胎盤、胎兒的血供。孕期咖啡攝入過多，不排除影響胎兒宮內發育遲緩的可能喔~對媽媽而言，也會存在導致血壓升高、頭暈、惡心等反應的風險。

2、懷孕后還可以健身嗎？

生命在于運動，孕媽運動的時候，胎兒也同樣在運動，并且今后寶寶的協調性、身體平衡能力、體質好壞等都取決于孕期媽媽的身體。

運動健身？可以有！ 只是孕媽媽在運動時，需要根據孕期調整運動強度。懷孕前8周要避免時間長、強度大的運動；10-30周內，可以適當加時。項目可以選擇比較柔和的，就像韻律操、形體舞、孕婦瑜伽等；

3、孕媽可以去電影院嗎？

孕期媽媽對電影院的擔憂，無外乎兩個點：空氣不好；音量過大。其實在孕前期和孕后期，最好不要去電影院看電影。

懷孕前3個月，寶寶處于剛剛發育的階段，受不得喧鬧環境的刺激；而在懷孕后3個月，寶寶已經能聽到外界聲音，電影院的聲量太大會讓寶寶受驚。

孕中期可以適當看電影，但是也不要看一些恐怖片或刺激性很強的影片，以免導致孕媽媽情緒波動大，對肚子里的寶寶不好喔~

每一個媽媽都是不易的、偉大的

但是等我們的寶貝出生的那一刻

你會知道

一切的努力都是值得