導讀每位家長都希望自己的孩子能有一雙健康明亮的眼睛，無奈現在的電子產品實在誘惑力太大，手機、電腦、電視機，無一不在威脅著寶寶的視力。而且視力的變化也是在不知不覺....

每位家長都希望自己的孩子能有一雙健康明亮的眼睛，無奈現在的電子產品實在誘惑力太大，手機、電腦、電視機，無一不在威脅著寶寶的視力。

而且視力的變化也是在不知不覺中，不易察覺的。等孩子上了幼兒園，做視力檢測的時候，才發現近視了或者存在其他問題。

如何才能避免此類問題的發生，更好地促進寶寶視力發育呢？最佳方法有2個。

把握視力發育黃金期

當寶寶出生的1-2個月內，視力范圍只有20cm,只能模糊地看到活動的物體。隨著視力的發育，逐漸看得越來越遠，1-3歲的寶寶，視力一般在0.1-0.6之間。到4周歲的時候，寶寶的視網膜發育還沒有完善。6歲以后可以達到成人的視力水平。

英國眼科醫生Romesh Angunawela運用一系列的圖片，展示嬰兒在出生后視力發展情況。

而寶寶視力發育的黃金期是在0-3歲，把握住這個最佳時期，給予適當的刺激，可以讓寶寶的視力發育得更好。

小月齡的寶寶要適當用光刺激。有項研究發現，在嬰兒出生的第1個月里，如果把房間內的窗簾全部拉上，讓寶寶一直處于光線不足的環境下，那這個孩子以后肯定會有弱視的問題。

除了光的刺激，家長還可以用黑白卡片、彩色卡片來吸引寶寶，鍛煉他的追視能力。

等寶寶1歲左右，對遠近、前后、左右等立體空間有了更多的認識，可以多給寶寶準備積木、立體拼圖等玩具，不僅可以促進寶寶的視力發育，對寶寶智力發育也有幫助。

控制看電子設備的時間

各種電子設備雖然傷眼睛，但是可以選擇性地看，適當地看一些優質的動畫片、科普節目，也是可以起到很好的教育作用的。至于寶寶多大能看電視這個問題，要根據寶寶的年齡來定。

• 1歲以內的寶寶，建議不要看任何電子設備。
• 2歲寶寶的盡量少看電子設備，最長不超過半小時。
• 4歲以內不要超過1小時。
• 5-8歲不要超過2小時。

最重要的是要把握好看的時間。寶寶連續看4-5小時電視，視力會暫時減退30%。

除了以上兩個方法，家長還是要養成定期帶孩子去醫院檢查視力的習慣。不管是檢查孩子的視力值，還要看寶寶的內聚、是否存在斜視、眼球運動是否正常等。

寶寶的視力發育是個循序漸進的過程，家長應該時刻關注，逐步促進寶寶視力的發育。