導讀戳↑關注，你關心的寶寶輔食問題這里都有答案~藍莓營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，以及熊果苷、花青苷和膳食纖維等，還含有多種有機酸、果膠、酚類物質等，有....

戳↑關注，你關心的寶寶輔食問題這里都有答案~

藍莓營養價值極高，富含多種維生素和礦物質，以及熊果苷、花青苷和膳食纖維等，還含有多種有機酸、果膠、酚類物質等，有顯著的保健和藥用價值。藍莓還具有保養眼睛、改善視力、提高免疫力、減脂、保護心腦血管、延緩衰老等諸多功效。寶寶可適量食用藍莓，但不要整顆提供，以免卡噎。

藍莓香蕉泥

適宜年齡：6-7月

制作時長：5分鐘

材料：藍莓30g，香蕉50g

做法：

1.香蕉剝皮，取50g，并切成小片，研磨成泥。

2.將藍莓洗凈，同樣研磨成泥。

3.將香蕉泥和藍莓泥混合，攪拌均勻即可。

Tips：

藍莓最好用淀粉泡后再洗，這樣比較容易清洗干凈。

藍莓山藥米糊

適宜年齡：7-8個月

制作時長：30分鐘

材料：山藥30g，藍莓30g，大米30g

做法：

1.藍莓洗凈，用勺子研磨成泥，濾去殘渣。

2.大米洗凈，泡軟后用攪拌機打碎。

3.山藥去皮洗凈，切成小片。

4.將山藥蒸熟，并用攪拌機攪成山藥泥。

5.山藥、藍莓、大米糊放到沸水中煮熟。

藍莓紅棗大米粥

適宜年齡：8-12個月

制作時長：30分鐘

材料：藍莓30g，大棗30g，大米50g

做法：

1.將大棗洗凈煮熟，去皮去核，切成小丁。

2.藍莓洗凈，放入碗中，研磨成泥。

3.大米煮至軟爛，將大棗丁、藍莓泥都放進去，繼續煮熟即可。

藍莓夾心面包

適宜年齡：2-3歲

制作時長：10分鐘

材料：藍莓50g，白面包片50g

做法：

1.藍莓洗凈，用勺子研磨成泥。

2.將藍莓醬涂到一片白面包片的一面上。

3.將另一片白面包片蓋在草莓醬上，使兩片粘在一起，均勻切成小塊即可。

藍莓餅干

適宜年齡：3歲以上

制作時長：35分鐘

材料：低筋面粉120g，藍莓50個，雞蛋1個，黃油60g，白糖適量

做法：

1.將藍莓洗凈，切成小丁。

2.將黃油軟化后，加入白糖，攪勻。

3.黃油中加入打散的雞蛋，繼續攪拌。

4.將藍莓丁放入黃油中，再加入低筋面粉，一直攪拌至均勻，和成面團。

5.將面團搓成圓柱形，再切成片，放入烤箱，烤20分鐘即可。