導讀幾乎每個準媽媽都知道，胎動少了、多了都不好。醫生也會告訴準媽媽，進入孕晚期以后要好好數胎動。孕媽對于胎動的感知可以使她感到安心，上次就有個讀者給我們留言：說....

幾乎每個準媽媽都知道，胎動少了、多了都不好。醫生也會告訴準媽媽，進入孕晚期以后要好好數胎動。

孕媽對于胎動的感知可以使她感到安心，上次就有個讀者給我們留言：說自己懷孕5個多月胎動還是很少，是不是胎兒有問題？

我們之前說過，使用專業儀器可以再早孕至7~8周時觀察胎動。

胎動感通常在懷孕中期，大概是16~20周左右的時候，且二胎媽媽比頭胎媽媽會出現更早一點。但這種早期胎動感覺不是特別明顯，若有若無，像蝴蝶煽動翅膀一樣。

中期和晚期妊娠時可通過超聲檢查觀察到胎兒軀干(如彎曲、驚跳、呼吸、旋轉)、肢體(如伸展、手觸臉部)。

胎動可在全天中增加，夜晚活動力達峰值。正常妊娠時，整個孕期的胎動頻率可能恒定，所以一旦出現胎動過多或者過少，都是需要注意的！

1. 什么是正常的胎動？

從28周開始，就要開始數胎動了，隨著妊娠時間增多，胎動也越活躍，但到了妊娠晚期，寶寶越來越大，宮內空間越來越小，胎動也相應變少

1）母親休息并專注于數胎動時，2小時內至少感受到10次胎動，1小時內至少感受4次胎動

2）母親正常活動時12小時內至少感受到10次胎動

3）孕22-36周期間，25分鐘內至少感受10次胎動，在孕37周或以上時，35分鐘內至少感受到10次胎動。

2. 胎動過少怎么辦？

有時候胎兒可能處于睡眠狀態，導致胎動暫時減少，這是正常的，但如果孕媽能夠感知到顯著且持續的胎動減少，應該在12小時內去醫院進行處理，并且如果在胎兒通常活躍的時段，患者于側躺體位專心數胎動，發現連續2小時內胎動數少于10次，就要立即去醫院了！

除了胎動減少需要注意，胎動異常增多也要及時去醫院！別等到出現問題，才為自己的疏忽大意感到自責！有時候生命很頑強，有時候很脆弱，你的稍不注意，胎兒可能就沒有了！

也不要盲目選用一些胎心儀來記錄胎動，自己對身體的持久觀察、對胎兒的感受，比依靠機器靠譜多了。

懷孕后期，最重要的那個醫生是自己，胎兒在肚子里怎么樣，只要自己知道。再馬虎大意，都不要注意數胎動。