導(dǎo)讀自從二胎政策出來(lái)后，我們的后臺(tái)出現(xiàn)了很多咨詢“孕婦燕窩食譜”的話題，哇，原來(lái)大家都好聽(tīng)話耶，都在響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召；為了讓所有的窩友更好的備戰(zhàn)二胎，小編精心為大....

自從二胎政策出來(lái)后，我們的后臺(tái)出現(xiàn)了很多咨詢“孕婦燕窩食譜”的話題，哇，原來(lái)大家都好聽(tīng)話耶，都在響應(yīng)國(guó)家的號(hào)召；為了讓所有的窩友更好的備戰(zhàn)二胎，小編精心為大家準(zhǔn)備了一份聚有價(jià)值的孕婦燕窩食譜，往下看吧！

1孕婦產(chǎn)前燕窩食譜

主料：燕窩3克/5克、紅棗、黑芝麻、山藥、陳皮

調(diào)料：冰糖水適量

功效：安胎保胎、健胃止吐、治療產(chǎn)婦貧血、補(bǔ)充胎兒大腦營(yíng)養(yǎng)，使胎兒頭發(fā)烏黑，皮膚白皙，并有助于順產(chǎn)。

主料：燕窩3g/5g、紅棗、百合2個(gè)

配料：水100ml、紅棗3~5顆、冰糖15ml

功效：養(yǎng)眼潤(rùn)肺、養(yǎng)陰清熱、補(bǔ)血安神

做法：

（1）將3g/5g燕窩燉煮好備用。

（2）取2顆百合，將百合剝開(kāi)洗凈，把腐爛和損壞的挑出，留下完好干凈的備用。

（3）將紅棗剪成絲狀。

（4）將準(zhǔn)備好的百合與紅棗和冰糖一起放入燉盅內(nèi)，放進(jìn)微波爐加熱4分鐘左右取出。

（5）在燉盅內(nèi)加入水和冰糖放入微波爐中加熱4分鐘左右。

（6）加熱完畢，將燉好的百合紅棗加入到裝好的燕窩燉盅中（避免過(guò)甜不要加太多），其余的雪梨放入透明金色燉盅內(nèi)，在燕窩上擺放3片雪梨和紅棗擺放成蓮花型即可食用。

5核桃露燕窩

主料：燕窩3g/5g、核桃適量、牛奶適量

功效：增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)嬰幼兒腦部發(fā)育

做法：

（1）燕窩燉煮好備用；

（2）牛奶、核桃、水放入攪拌機(jī)，攪拌成漿；

（3）把燕窩倒入核桃露中，攪拌均勻即可食用。