導讀文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）延遲滿足是指個體自身為了能得到自我認為更加有價值、更有意義、更加有分量的目標、結果時而放棄眼前....

文|皮球兒媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

延遲滿足

是指個體自身為了能得到自我認為更加有價值、更有意義、更加有分量的目標、結果時而放棄眼前的選擇的行為，這種行為體現出個體在“等待”中表現出的自我控制能力、自我約束能力。這種能力的培養、發展，能為個體協調人際社會關系、完成任務、獲得社會認同帶來更多的成功因素。歸結起來說，就是個體為了能夠得到更加重要的東西，自覺不為眼前的東西吸引而是選擇等待。

我對我家寶寶從小就有意識的培養他的延遲滿足的能力，比如在幫寶寶換尿片的時候，我不會快速的就搞定，而且動作緩慢地變換邊和寶寶聊天，告訴他“寶寶，我們不用著急，媽媽知道你尿了，現在慢慢在幫你換尿片”等，以及現在兩歲半了，面對寶寶最愛的棒棒糖之類的糖果，我都會有意識讓寶寶學會等待，比如午睡之后在吃，或許進行完某樣事情之后再吃，寶寶都能堅持，不會為了馬上得到就撒潑哭鬧。

為何我會對寶寶有意識地進行延遲滿足的訓練？究竟延遲滿足對寶寶有哪些好處？

延遲滿足有哪些好處？

1.孩子學習自我激勵

在“延遲滿足”的過程中，孩子需要不斷激勵自己“要忍耐，一會還會有更好的東西在后面”，這個過程是一個等待的過程，其實也是一個不斷激勵自己的過程，寶寶要不斷告訴自己“忍住，才能獲得更好的”。

2.孩子學會自我控制

當寶寶逐漸適應“不是提了要求就能滿足”的生活時，面對拒絕、生活上的挫折，寶寶會控制自己的要求和需求，不會內心煩躁、易怒，心理承受能力也會隨之增強，從而能更好的適應社會、適應生活。

3.孩子更容易獲得成功

具備延遲滿足能力越強的孩子，在今后能更好的應對生活、工作上的問題，表現出比延遲滿足能力弱的孩子更強的社會競爭比能力、人際交往能力、應對生活挫折能力，更容易在人群中脫穎而出。

4.孩子擁有良好的習慣

具備較好的延遲滿足能力的寶寶，在克服邊看電視邊玩玩具、放學后貪玩不回家等不良行為習慣會有更出色的表現，形成更加良好的生活、學習習慣。

孩子擁有延遲滿足的控制能力，自律能力、自我約束能力增強。大家都想寶寶具有延遲滿足的能力，然而一些家長卻誤解了延遲滿足的真正含義。

家長們對延遲滿足的誤解

家長容易從字面上進行理解延遲滿足，沒有完全把握概念，認為就是“延遲滿足的需求”來培養孩子的“自我控制能力”，同時在過程中沒有很好遵守規則，沒有組中實現“滿足”。“延遲滿足”不是簡單地讓孩子在提出要求時讓他學會“等待”，也不是完全壓制、甚至不管不顧寶寶他們的要求，“無欲無求”的生活不是孩子該過的；也不是讓孩子在“望穿秋水中”苦等無果。延遲能力，說到底它是一種克服當前的困難、情境，從而努力以求獲得更大利益的能力。它要把握兩個關鍵因子：“延遲”“滿足”，暨對寶寶的要求進行“延遲”，又要對寶寶的需求進行“滿足”，兩者缺一不可。

所以，延遲滿足的運用要掌握方法，要注意一些細節。

延遲滿足的適用情況

1.寶寶具有正常溝通的能力的時候

能和家長、大人進行正常的溝通交流，能清楚、準確表達自己的要求、需求，在需求不能得到及時滿足時不用通過“大哭大鬧”來引起家長的注意和關注。

2.寶寶的需求能得到滿足的時候

大部分時候，寶寶的需求都能得到有效的滿足，在此基礎上對寶寶提出進一步的“等待”要求，寶寶在接受這一過程時，內心認知認為自己能達到“被滿足”的既定目標，從而愿意接受“等待”的要求，心理嗯同上能順利的過度、適應要求。

3.寶寶能理解并遵守規則的時候

鍛煉寶寶的“延遲滿足”能力，前提是寶寶已經有一定的規則意識，懂得遵守規則的重要。如果寶寶連基本的規則意識都還沒有形成，那么，還是先從培養寶寶的規則意識開始做起吧。

注意延遲滿足使用的細節，再輔以一定的訓練方法，相信寶寶在家長的鍛煉下一定會越來越棒。

家長怎樣做到延遲滿足？

1.要讓寶寶學會等待

這個等待是有耐心的等待，而不是沒有時間限制的等待。在應對寶寶的需求、要求時，可以從短時間的“不回應”開始做起，讓寶寶耐心的“等待一會”。在此過程中千萬不能因為寶寶的哭鬧而心軟，覺得“舍不得”而導致前功盡棄。狠心堅持一下，任何事情總要一個適應過程。

2.逐漸推進深入

在開始培養寶寶的延遲滿足能力后，要根據寶寶的適應能力逐漸推遲回應的時間，以此不斷考量、錘煉寶寶的“忍耐”極限。這一過程是層次遞進的，家長要學會善于觀察。

3.轉移寶寶注意力

寶寶延遲能力的培養，受到寶寶自身認知的發展，需要通過家長要求和監督才能完成，在幫助培養寶寶延遲能力的時候，要盡可能的幫助寶寶把當前的需求注意轉移到另一個地方，以此減輕寶寶的需求渴望。

4.逐漸培養孩子的自律意識

延遲滿足能力的形成，最終需要靠孩子自律意識的形成來鞏固，兩者也是相輔相成的。隨著寶寶年齡不斷長大，簡單的延遲能力滿足培養手段已經不起作用，這就需要培養孩子的自律意識，才能讓寶寶的延遲能力不斷得到磨煉提升。

培養寶寶在延遲滿足中學會忍耐、等待，學會奮斗，有利于寶寶在今后的人生中有效應對生活、事業上的困難和措施，更好地體驗成功、幸福人生的愉悅。

您的寶寶向您“哭賴”提要求時您心軟了嗎？您在培養寶寶延遲滿足中還有什么“辛酸苦辣”？歡迎文章下方留言評論！

-----------------------

在育兒過程中，無論遇到任何問題都可以找我，希望我的一點建議，能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。

我是皮球兒媽媽，是一名高級育嬰師、家庭教育指導師，也是3歲寶寶的媽媽，

更多育兒母嬰知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！