導(dǎo)讀斌姐營(yíng)養(yǎng)課堂每期一個(gè)短視頻為大家提供科學(xué)輕松的喂養(yǎng)心得！第165期0-1歲寶寶補(bǔ)鐵攻略為了預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，很多媽媽會(huì)早早地給孩子補(bǔ)鐵，這是對(duì)的嗎？一....

斌姐營(yíng)養(yǎng)課堂

每期一個(gè)短視頻

為大家提供科學(xué)輕松的喂養(yǎng)心得！

第165期

0-1歲寶寶補(bǔ)鐵攻略

為了預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血，很多媽媽會(huì)早早地給孩子補(bǔ)鐵，這是對(duì)的嗎？

一歲內(nèi)寶寶需要多少鐵

1、足月出生的寶寶吃奶正常的話，在添加輔食之前，是不需要補(bǔ)鐵的，胎兒期儲(chǔ)備的鐵是足夠用的。

2、4-6個(gè)月開始添加輔食的時(shí)候，注意首先添加富含鐵的輔食，如高鐵的嬰兒米粉。隨著食物種類的增加，可以逐步添加高鐵的食物，如牛肉等瘦肉泥、鴨肝等動(dòng)物肝臟，還有鴨血等動(dòng)物血制品等。

（傳說中的補(bǔ)鐵神器，如大棗、菠菜、蛋黃等補(bǔ)鐵效果其實(shí)非常一般。）

圖片來自育兒互助營(yíng)養(yǎng)與輔食群：九九麻麻

營(yíng)養(yǎng)師總結(jié)

足月的寶寶正常吃奶，及時(shí)提供富含鐵的輔食就可以了。早產(chǎn)兒和缺鐵性寶寶要根據(jù)醫(yī)生的建議合理地來補(bǔ)充一些補(bǔ)鐵劑。

你給寶寶吃過補(bǔ)鐵劑嗎？

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作者簡(jiǎn)介：兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌，國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)家高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合，專注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域，手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子！