導讀因為受不了寶寶夜里沒完沒了的吃奶而無奈斷奶的媽媽，真的太多。要解決好斷夜奶的問題，需要首先明確寶寶吃夜奶的原因，其次要理解寶寶長期吃夜奶的危害，并學習正確的....

因為受不了寶寶夜里沒完沒了的吃奶而無奈斷奶的媽媽，真的太多。

要解決好斷夜奶的問題，需要首先明確寶寶吃夜奶的原因，其次要理解寶寶長期吃夜奶的危害，并學習正確的斷夜奶的方法，只有這樣才能有的放矢，成功達成目標。

寶寶吃夜奶的原因

寶寶真的餓了

寶寶年齡的增長，對食物的需求也會相應地增加，媽媽對小寶寶（半歲以內）按需哺乳導致的“吃點心”式的吃奶方式（吃一點就不吃了，不到2小時又要吃），以及對大些的寶寶日常膳食中的營養搭配跟不上寶寶發育的需要，都會導致寶寶夜間很容易餓。不過，這就需要媽媽細細地觀察自己的寶寶是不是真的餓了，寶寶很餓的時候一般會很用力地吃奶。

習慣奶睡

寶寶并不覺得餓，而是覺得喝著媽媽的奶入睡很舒服，這種情況下寶寶喝奶我們稱之為“迷糊奶”。寶寶躺在床上，迷迷糊糊地邊喝邊睡，如果你把他叫醒，他就會大哭。當然，這是媽媽給寶寶養成的錯誤的入睡習慣，也有極大的安全隱患。

寶寶對媽媽的變相需求

寶寶夜間喝奶，可能并不是因為餓，而是對媽媽的一種變相的需求。媽媽白天要上班，有時候忙起來還要加班，回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。

寶寶長期吃夜奶的隱患和危害

迷糊喂奶隱患大

有的媽媽夜里只要聽到寶寶稍微有動靜，就條件反射地把乳頭塞給寶寶，很多時候自己都還沒有完全醒來。這種喂奶方式有極大的安全隱患，因為需要斷夜奶的寶寶通常會“吃幾口就不知不覺又睡著了”，如果媽媽也迷迷糊糊地睡著了，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。

過度喂養易超重

通過觀察發現，超重的寶寶，包括純母乳的寶寶大多夜里都很愛吃，有的寶寶甚至夜里要求每兩個小時吃一次。寶寶長期在夜間進食，很容易造成營養過剩，身體肥胖

易長齲齒不健康

長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙后還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒，危害寶寶的牙齒和口腔健康。寶寶長期吃夜奶并不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是錯誤的喂養方式以及媽媽們一度遷就的結果。

寶寶和媽媽都沒有健康的睡眠

寶寶一旦養成吃夜奶的習慣，夜里醒來幾次，媽媽就得給他喂幾次奶。醒來之后，媽媽再次入睡往往較難，很容易導致神經衰弱。寶寶長期吃夜奶的結果，就是寶寶和大人都休息不好。

如何斷夜奶

請規律喂養寶寶

白天哺乳的時間不規律，小月齡寶寶很容易養成“吃點心”的壞習慣，一次吃不多，不久又要吃，夜里也是一樣；對于6個月以上已經加輔食的寶寶，白天飲食不規律，就可能會出現吃半飽的情況，夜里很容易因為餓而吃奶。所以斷夜奶前，請媽媽們白天一定要規律的喂養寶寶，并保證寶寶每餐都吃飽了。

訓練寶寶睡小床和不奶睡

奶睡寶寶，是很多媽媽選擇的哄寶寶入睡的方式，安靜便捷，豈不知后果十分嚴重！小月齡寶寶吞咽能力有限，淺睡眠后很容易被口中吸出未能咽下的乳汁或奶粉嗆到，嚴重時會引發呼吸困難。

媽媽需要取得全家人的支持和配合

怕夜里寶寶哭吵到家人或鄰居，是阻止媽媽們實施斷夜奶的普遍原因。最難的是家里有老人的情況，老人睡覺通常較淺，而且爺爺奶奶姥姥姥爺通常都不容易接受寶寶哭。這個時候寶爸們一定要站在媽媽這邊，全力地支持，可不要發生斷夜奶時寶寶哭，全家人亂作一團的情況。

寶寶的準備：身體健康，夜奶吃的不積極

如果寶寶已經規律吃奶，而且每天半夜醒來吃奶都很不積極，吃幾口就睡，連續3天以上，那么恭喜媽媽，寶寶的身體已經做好不吃夜奶的準備了！在寶寶身體健康的某一天，媽媽就可以開始實施斷夜奶了！

不管夜里寶寶怎么哭，不喂寶寶奶

最好選擇一個周末，寶爸能全力支持的時間開始訓練。一般3天就可以看到效果了。

夜里寶寶醒來哭的時候，媽媽或爸爸可以看著表，每5分鐘看看寶寶，確保寶寶安全。在寶寶哭聲變小時可以拍拍寶寶安慰一下，對寶寶說媽媽在身邊，反復幾次，一般堅持3天就可以了，寶寶哭的時間會越來越短。

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