導讀#好內容我來評#牛奶一直被大家當成優質食物，因為含有豐富的蛋白質，可以補充鈣，各種微量元素，尤其春天更是寶寶的必備神器。是乳制品中的佼佼者，但是我們大人能接....

#好內容我來評#

牛奶一直被大家當成優質食物，因為含有豐富的蛋白質，可以補充鈣，各種微量元素，尤其春天更是寶寶的必備神器。是乳制品中的佼佼者，但是我們大人能接受的好，對孩子也同樣適合嘛？

有的家長一直想牛奶那么好，給寶寶直接喝牛奶就好了，為什么還要去沖配方奶，既要控制水溫，還要嚴格控制分量，那么麻煩。

雖然都是“奶”但真的不一樣的，配方奶可以成為小baby的主食，牛奶卻不一定，有位國外兩歲的小寶寶就因為喝牛奶被送進icu，這位媽媽每天給她喝6瓶牛奶，因為飲用過量，阻礙了鐵吸收，導致孩子貧血，繼而小腸的乳糖分解功能出現了問題，積累了過多的乳糖造成腸道出血。

牛奶雖然好，但是也要正確的給寶寶喝，不然只會給身體造成負擔。世界衛生組織提出:不建議2歲以內的嬰幼兒將脫脂牛奶作為主要食物，還要看寶寶是否對乳蛋白過敏。家長給寶寶購買奶粉和奶制品時一定要考慮寶寶的身體情況。看清配方，選擇對寶寶健康安全的產品。

怎么挑選牛奶？

1看蛋白質含量，蛋白質越高牛奶就越好，還有蛋白質含量低于2.3克就果斷放棄。

2看脂肪含量，對于2歲以下寶寶脂肪需求高，應該個全脂牛奶，超過2歲如果沒有肥胖問題也可以繼續喝，也可以選擇低脂牛奶。

3看碳水化合物，牛奶中的碳水化合物主要指糖類，也叫乳糖。一般奶里面乳糖含量越高，牛奶口感越好，味道越甜，但如果乳糖含量高，蛋白質不高的就需要謹慎了，這又是一種乳飲料，不算牛奶，不建議給孩子喝。

4看配料表只有生牛乳，沒有其他的配料。

大家對牛奶還有什么其他見解，歡迎討論！