導讀冬季防“燥火”肺與大腸相表里，如果大腸燥熱，那么咳嗽也會加劇。寶寶本身就是純陽之體，屋內燥熱會讓他們便秘，內熱外感。所以給他們做好養陰潤肺的工作，是非常重要....

冬季防“燥火”

肺與大腸相表里，如果大腸燥熱，那么咳嗽也會加劇。寶寶本身就是純陽之體，屋內燥熱會讓他們便秘，內熱外感。所以給他們做好養陰潤肺的工作，是非常重要的。天氣轉涼、活動減少、攝入增多，脾胃的運化也顯得尤為重要，助運健脾也是少不了的。推薦家長們幾個養陰潤肺，助運健脾的推拿手法，方便家長在家給寶寶做推拿！

清補脾經

位置：大拇指橈側，指根到指尖，來回推。作用：助運健脾。時間：3分鐘。

補腎經

位置：寶寶小拇指螺紋面，就是手心這一面哦，從指尖到指根向內推。作用：補腎水。時間：3分鐘。

取天河水

位置：寶寶手心向上，小臂的一條直線。從肘橫紋到腕橫紋向下推。作用：滋陰要穴。時間：3分鐘。

按揉足三里

位置：外膝眼下三寸，用寶寶的手指量，第四根手指的位置。作用：健脾和胃要穴。時間：3分鐘。

搓涌泉

位置：腳底人字的焦點。作用：滋陰化燥，引熱下行。時間：3分鐘。,