季節(jié)轉(zhuǎn)換，天氣忽冷忽熱，寶寶們又遭遇上呼吸道感染、各種鼻炎和鼻竇炎，最好的居家護理是清洗鼻腔。如何給寶寶洗鼻？下面我給大家講解一下。

鼻腔沖洗的作用

• 清除分泌物、過敏原和污染顆粒

（動圖來自網(wǎng)絡(luò)）

• 把分泌物、過敏原和污染顆粒沖走，從而改善黏液纖毛的運動，增強其清除功能

（動圖來自網(wǎng)絡(luò)）

• 減輕鼻腔粘膜炎癥

什么情況可以清洗鼻腔

• 各種鼻炎

• 急/慢性鼻竇炎

• 上氣道咳嗽綜合征（有些小孩早晨起床有咳嗽咳痰的，我就會建議洗鼻）

• 急性上呼吸道感染

鼻腔沖洗液的選擇

• 等滲生理鹽水（0.9%）

• 高滲鹽水（1.5%-3%）

• 等滲或者高滲海鹽水

海鹽水與生理鹽水最主要的差別是，很多海鹽水產(chǎn)品中添加了一定的pH緩沖劑，這些pH緩沖劑使海鹽水的pH值維持在中性或偏堿性的相對穩(wěn)定的范圍內(nèi)，能夠更好地減少對于鼻腔黏膜的刺激；但海鹽水成分較多，過敏風(fēng)險會比生理鹽水稍高。

滴鼻是將鹽水自然地滴入或流入鼻孔，可以濕潤鼻腔，操作相對溫和，合適小月齡寶寶、鼻腔內(nèi)有干掉的鼻垢或鼻涕量比較少的情況。滴鼻劑裝置主要有下圖三種（左邊的是醫(yī)院用的生理鹽水，中間和右邊的是商品化的生理鹽水滴鼻劑）。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

具體操作：把寶寶仰臥在床上，肩下墊枕頭或厚毛巾，使頭后仰，將滴鼻劑從鼻孔處慢慢滴進去。鹽水會流入咽部吞進肚子里，或者從鼻孔流出來，都沒關(guān)系，能起到清洗鼻腔的效果就行了。如果有鼻垢或鼻涕，滴鼻后最好等寶寶自己打噴嚏打出來，不建議用吸鼻器吸出來，會容易把鼻黏膜吸腫，加重鼻塞。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

• 噴鼻

噴鼻就是通過泵頭把鹽水打成水霧狀，噴進鼻腔內(nèi)，可以使鹽水?dāng)U散到鼻腔深部，最好的效果是從一側(cè)鼻孔噴入，從另外一個鼻孔流出，這樣能清洗鼻竇里的鼻涕，如果達不到這個效果，也可以把鼻涕噴到咽部，讓孩子吞下去，或者可以從同側(cè)鼻孔流出，同樣達到清理鼻涕的效果。

噴鼻的裝置如下圖，只要帶有突起的泵頭就是了。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

具體操作：讓孩子側(cè)躺著，哪側(cè)鼻孔在上，就噴哪側(cè)的鼻孔，根據(jù)孩子的大小噴3-5下或更多下（自行掌握，沒有對錯），這時分泌物可能從下面的鼻孔或者嘴巴或者本側(cè)的鼻孔流出，擦干凈；之后，讓孩子改變側(cè)躺的方向，原來下面的鼻孔就在上面了，重復(fù)上面的過程就行了（見下圖）。一天3-5次沒問題。對于大些的孩子，能坐了，就讓孩子向前傾的坐著，頭微微低著，分別噴兩個鼻孔就行啦，這樣鼻涕容易流出來。

（動圖來自網(wǎng)絡(luò)）

• 洗鼻

洗鼻就是使用較大體積的鹽水裝置把鼻腔和鼻竇沖洗一遍，水流量大，鹽水能從另外一個鼻孔流出來，將鼻竇內(nèi)的分泌物沖出來，清洗效果比滴鼻和噴鼻的好。

對于嚴(yán)重的，鼻涕又粘有厚的，鼻竇炎嚴(yán)重的，以上效果不好，就得使用洗鼻的方法了。

洗鼻的裝置有很多種，如下圖所示：注射器式（左上）、擠壓瓶（右上）、手動洗鼻器（左下）、電動洗鼻器（右下）等。

（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

具體操作：見下面視頻。小點的寶寶，讓ta側(cè)躺著，沖上面的鼻孔，注意對著鼻腔沖，不要對著鼻中隔沖，一下把水?dāng)D干凈就行了，之后擦干凈鼻涕，再反過來側(cè)躺，洗另一側(cè)鼻孔，保證沖洗的鼻孔在上面；孩子能坐后，就能選擇坐著洗鼻，讓孩子稍微向前低頭就行了，保證鼻涕能流出來，盡量保持孩子張著嘴啊，這樣孩子鼻腔內(nèi)、耳部壓力沒那么大，能舒服些。注意的是，在擠水時最好張口哈氣，這樣不容易嗆咳。

（動圖來自網(wǎng)絡(luò)）

• 洗鼻方式的選擇

一般情況下，洗鼻效果：洗鼻>噴鼻>滴鼻；洗鼻配合度：滴鼻>噴鼻>洗鼻。對于不嚴(yán)重的鼻-鼻竇炎癥狀，鼻涕量較少的，可以選擇滴鼻或噴鼻；但是對于癥狀嚴(yán)重的、鼻涕又粘又厚的、用滴鼻和噴鼻效果不好，就得使用洗鼻的方法了。一天里的洗鼻次數(shù)不限，有鼻部和咽喉部癥狀都可以清洗鼻腔。

#健康科普大賽# #育兒避坑指南# #頭條育兒團# @頭條健康 @頭條育兒 @清風(fēng)計劃 @青云計劃 @好唄唄育兒 @南方健康