導讀文|福林媽咪在評論區，很容易看到這樣的話“比生產過程更難熬的，是產后第一年”。這是為什么呢？主要有這幾個原因：1、產后寶媽激素分泌變化和產后身體不適，很容易....

文|福林媽咪

在評論區，很容易看到這樣的話“比生產過程更難熬的，是產后第一年”。

這是為什么呢？ 主要有這幾個原因：

1、 產后寶媽激素分泌變化和產后身體不適，很容易產生悲觀情緒。

2、 產后寶寶沒有黑夜白天，時時要喂奶，寶媽沒有完整的休息時間。

即使這么困難，孩子出生后的第一年，寶媽最好還是要自己養。

青少年犯罪心理學教授李玫瑾老師說，如果在孩子出生年沒辦法養孩子，那最好就先不要要孩子。出生年，寶媽對孩子的付出，會獲得孩子的“心理控制權”，在未來教育孩子的時候，會很有優勢。

李玫瑾老師甚至說，在家長找她咨詢，自己家的孩子怎樣怎樣，該怎么辦怎么辦的時候，她會先問“孩子早期是由誰養大的”，如果是寶媽，那還有的說，如果不是，對不起，孩子跟父母真的親近不起來。

第一年這么重要，寶媽在第一年該如何跟寶寶相處，怎么照顧寶寶呢？

1、慣著他

寶寶剛出生的時候，沒有任何能力，甚至沒有翻身的能力，所以也并不會因為在這個階段被慣著，就會產生負面的心理。

這個階段，寶媽最好是對寶寶的哭聲有求必應，這會給寶寶安全感，也會讓寶寶對寶媽更加的依賴。

2、多跟他說話

有些寶媽為了省事，會讓寶寶看動畫片，因為動畫片的顏色鮮艷，對寶寶的視覺有沖擊，能培養孩子對顏色的敏感，也能鍛煉寶寶的說話能力。

但其實，電子屏幕會傷害到寶寶的視力，語言對話，也不如寶媽親自“嘮叨”。

當寶媽跟寶寶對話的時候，寶寶聽到熟悉的聲音，對產生愉悅的心情。當寶媽跟寶寶嘮嘮叨叨的時候，寶寶會觀察寶媽的神情，也會嗯嗯啊啊的想要回復寶媽。

在這個過程中，會鍛煉寶寶的社會性，在將來與人相處時，不會膽怯，更不會不知道怎么開口。

3、培養吃、睡的習慣

吃：

3個月之后，寶媽可以根據寶寶的實際睡覺、吃奶的頻率，讓寶寶盡量每天在固定的時間吃固定量的奶。

然后根據寶寶的生長情況，拉大喂奶間隔，改變喂奶頻率。到9—12個月的時候，給寶寶慢慢斷夜奶，嘗試讓寶寶睡一整晚。

如果母乳不夠，想給寶寶添加奶粉，可以用奶粉、母乳混合搭配喂養。給寶寶斷奶的時候，也可以用這個方法，慢慢減少寶寶吃母乳的頻率和量。

在寶寶1歲之前，最好不要給寶寶和牛奶，牛奶寶寶可能會消化不了。

睡：

寶寶在兩三個月大的時候，就能夠分辨白天黑夜了。雖然這時候，寶寶仍然要誰17個小時左右，但是寶媽這時候就可以開始鍛煉寶寶在睡眠上區分白天黑夜了。

這個時候，寶寶在白天睡覺的話，寶媽不用拉上窗簾，不用太控制說話音量（但是不要有刺耳高音，會嚇到寶寶），給寶寶營造睡眠環境。

在晚上的時候，就可以輕柔哄寶寶睡覺，營造一個安靜、舒適的睡眠氛圍。 3、觀察便便

便便是知道寶寶身體情況最重要的一個信息來源。當寶寶不拉便便，或者拉稀便，便便顏色有異，這些信息可以看出寶寶對食物的消化情況，寶寶是健康的，還是著涼了、便秘了、上火了、對奶粉不耐受了等等。

在寶寶兩個多月大的時候，可能會出現攢肚現象，這是因為寶寶長大了，消化系統變好，對母乳吸收比較好，殘渣也就很少，導致沒有很多便便。

也就是說，一連多天，寶寶不大便，寶寶又身體健康、不哭鬧，大便的時候也是軟黃便便，那說明寶寶是攢肚。

做媽媽之前，很少有女生可以想象到自己在吃飯中間去觀察寶寶的便便，但是當了媽媽之后，會擁有這個強悍的心理素質。

4、關注寶寶的體重增長情況

寶寶在1歲的時候，體重增長快速，如果寶寶體重增長達不到要求，寶媽要觀察寶寶的情況，及時送去就醫。

但是在寶寶剛出生一周內，會出現體重下降的現象。這可能是寶寶在“掉水膘”，這時候的寶寶沒有痛苦的表現，吃奶正常。

5、寶寶翻身

寶寶在3個月大的時候，就會翻身了，最晚也是5個月大就能翻身。在寶寶學會翻身之后，寶媽要時刻看著，別人寶寶翻下床。

有專家說，對3個月前的寶寶來說，最痛苦的事情不是餓和渴或是拉粑粑不舒服了，最痛苦的是不能翻身。所有當寶寶“莫名其妙”哭的時候，寶媽可以給寶寶翻個身，或者抱一會兒寶寶。

6、坐

寶寶在4個月的時候能保持半前傾坐姿，在5—6個月的時候能獨自坐一會兒，到7個月大的時候，寶寶就能夠自己坐了，甚至開始想要扭轉身體去拿稍遠處的東西。

這時候寶媽也要時刻注意寶寶的安全！

7、寶寶的抓握能力

寶寶在剛出生的時候，只有條件反射的抓握能力。在4個月的時候，就能抓一些稍微大的東西，到9個月時能夠輕易撿起東西。

這個期間，寶媽可以給寶寶買一些玩具，鍛煉寶寶的抓握能力。

當然，寶媽要照顧寶寶的地方不止有這些，還有其他很多方面都需要寶媽。寶媽在這個期間，一定要保持良好的心態，要知道寶媽的心情，可以影響到寶寶的心情。寶媽心態好，寶寶也會更好照顧。

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