導讀兜兜媽媽是一位90后全職寶媽，由于婆婆年紀大，兜兜姥姥還在上班，所以只能放棄工作自己帶孩子。前幾天兜兜突然不愿意吃母乳啦，自然離乳后怕兜兜營養跟不上，所以開....

兜兜媽媽是一位90后全職寶媽，由于婆婆年紀大，兜兜姥姥還在上班，所以只能放棄工作自己帶孩子。前幾天兜兜突然不愿意吃母乳啦，自然離乳后怕兜兜營養跟不上，所以開始研究制作輔食，只為讓兜兜愛上吃飯，營養均衡。

麻麻們都會遇到寶寶腹瀉，寶寶腹瀉怎么辦呢？寶寶腹瀉期間應停止食用肉類和蛋類，多喝粥類。今天教大家做一個偏方，止瀉焦米油，方法很簡單，有遇到寶寶腹瀉的寶媽可以做做試試，兜兜食用后效果不錯。

菜譜亮點

• 利用大米炒焦后的焦化部分，將腸粘膜上的有害物質吸附，然后一起統統排出體外，這樣就可以使腸道的菌群恢復均衡狀態。

止瀉焦米油

1. 準備食材：大米30g

2. 大米洗干凈，瀝干水，倒入平底鍋內小火干炒。

3. 水份未干前會有點粘鍋，等水分炒干后，米就不粘鍋了。（切記：全程小火）

4. 翻炒大概15分鐘后，出現焦米的樣子，繼續翻炒。

5. 炒到圖片上這種焦紅色即可。

6. 水燒開，把焦米倒入粥鍋里，大火煮20分鐘。（水多點，圖片上已經快熬好了，大火很耗水。

7. 熬好后關火，把焦米油撇出來，焦米盛出來。

8. 焦米油做好啦，因為兜兜一歲三個月啦，所以盛出的焦米我直接當米粥給他吃了。月齡小的寶寶，寶媽們可以用料理棒打成焦米糊給寶寶吃。

營養小知識：今天做的焦米粥是一個小偏方，很多寶媽也都給寶寶吃過，對腹瀉有特別好的食療作用。其原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，將腸粘膜上的有害物質吸附，然后一起統統排出體外，這樣就可以使腸道的菌群恢復均衡狀態。此外，大米焦化后不容易發酵脹氣，不會給腸胃增加物理負擔。焦米湯中也不含乳糖，嬰兒因為腹瀉腸道受損消化乳糖的乳糖酶也會降低，所以焦米湯也正適合小嬰兒。寶寶空腹喝焦米湯的效果更佳，一般在清晨或者臨睡前喝，或者是兩餐間空腹喝，一天喝2~3次，每次15g~30毫升。不過，便便干燥的寶寶是不適當添加的，寶寶如果有腹瀉情況可以試試今天這個食療辦法