導讀黑芝麻含有豐富的維生素E是強氧化劑具有抗衰老的功效，另外黑芝麻中含有的不飽和脂肪酸卵磷脂對于促進大腦發育提高記憶力都有非常好的作用，因此自古以來黑芝麻都作為....

黑芝麻含有豐富的維生素E是強氧化劑具有抗衰老的功效，另外黑芝麻中含有的不飽和脂肪酸卵磷脂對于促進大腦發育提高記憶力都有非常好的作用，因此自古以來黑芝麻都作為。上好的營養品為千家萬戶所食用！

趕上周末用手工制作了一些純黑芝麻丸，并添加了核桃粉，大棗粉。做了一些養生丸。口感非常好吃，而且有烏發潤膚的作用，孩子吃補腦，老人吃強身，男人吃補腎，女人吃養顏，是不可多得的家庭營養品。

【養生黑芝麻丸】所需材料。熟黑芝麻。熟核桃。大棗，蜂蜜。

詳細步驟。1、把黑芝麻烤熟并打成粉。

2、買來的大紅棗去核，烤箱180度烤制12分鐘，用料理機打成粉。核桃也一樣，用烤箱烤熟用料理機打成核桃粉備用，但是注意打核桃粉的時候，不要時間過長容易打出油。

3、蜂蜜倒入平底鍋中小火熬出起小泡就剛剛好，注意蜂蜜一定要買到純正的蜂蜜，加了麥芽糖的蜂蜜是熬煮不出好的養生丸的。

6、蜂蜜熬好之后把黑芝麻粉倒入蜂蜜中，注意全程用小火熬煮。

7、接下來分別按順序倒入核桃粉和紅棗粉，用鏟子不斷地翻炒拌勻。

8、大概攪拌成這個樣子，可以把它順利地捏成丸子的狀態最好。

9、用手捏成十克左右的丸子，我用電子秤稱量的每一顆丸子是十克。

10、用錫箔紙包好，像巧克力的樣子就可以了。

11、因為錫箔紙是五顏六色的，所以看起來非常的可愛，小巧。放在密封罐里，每天早早晚空腹各食一粒，長期堅持會有意想不到的效果。

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