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回復陪伴和孩子一起做999件事

柚寶整理了0-1歲每個月齡段適合寶寶的小游戲，在家里可以針對寶寶生長發育和寶寶玩起來哦~

1個月寶寶的游戲

1寶寶的按摩操（皮膚觸覺，情緒/社交）

在寶寶睡醒或換尿布的時候，媽媽可以給寶寶做做按摩操，雙手搓熱，輕輕地從上至下按摩寶寶的四肢、手腳、胸腹、后背，動作要輕柔。

同時可以輕喚寶寶的名字，告訴他你在做什么，或為他念一段上口的童謠。

寶寶會因此感到舒適和愉快，并且可以促進寶寶的血液循環。

這種按摩每天可以進行5至6次，每次3至5分鐘。

如果冬季室內溫度較低，可以給寶寶蓋上一層薄被，隔著薄被進行按摩，以免寶寶著涼。

2手指按摩 （精細動作，情緒/社交）

媽媽在給寶寶喂奶的時候，可以用一只手托住寶寶，用另外一只手輕輕按摩寶寶的小手指頭，或者把手指給他，讓寶寶緊緊地抓住。

這樣可以刺激寶寶的神經末梢，有助于寶寶的大腦發育及手指靈巧，也可以增進母子感情，讓寶寶獲得安全感。

3抬抬頭（肢體動作）

學會抬頭可以擴大寶寶的視野，促進智力發育。方法有三種：

一是將寶寶豎直抱起來，靠在媽媽的肩頭，慢慢讓他的頭部離開，自然豎立幾秒鐘。可以在每次喂完奶后進行。

二是讓寶寶趴在床上，頭偏向一側，然后在另一側呼喚或逗引他，讓他把頭抬起片刻；

三是讓寶寶面對面趴在你的身上，把他的頭扶正，然后由斜靠姿勢慢慢躺平，寶寶會自然地努力抬頭。

注意寶寶剛吃飽時，不要俯臥；練習抬頭時間不能長，以一兩分鐘為宜，事后要讓寶寶仰臥休息。

4爬呀爬（肢體動作）

每天給寶寶洗完澡或做按摩操后，讓寶寶俯臥在床上，盡管他還抬不起頭來，但是當你用手抵住寶寶的小腳板時，他就會向后用勁蹬，以腹部為支點向前爬行。這是寶寶先天具有的爬行反射。

利用這一能力可以鍛煉寶寶頭、頸、背部及四肢肌肉運動，增強體質。

5“開步走”（肢體動作）

出生8至56天的寶寶具有一種先天的本領——行走反射，過了這一階段這種反射就會自然消失。如果充分利用寶寶的這一能力并加以訓練，寶寶可以在10個月左右提前學會走路，更重要的是可以促進寶寶大腦的發育和智力的發展。

訓練方法是：

從背后托住寶寶腋下，用雙手大拇指控制住寶寶尚不能豎直的頭部，讓寶寶光著腳接觸床面，他就會自然邁步。

要注意的是：寶寶患病、體制弱、情緒不好時，不要做這一游戲，正常情況下，從出生第8天開始，每天可做3、4次，每次不超過3分鐘。

56天后你的寶寶就會形成條件反射，只要把寶寶扶著“站”起來，寶寶就會“開步走”。

2個月寶寶的游戲

1飛行玩具（肢體動作）

當寶寶躺在地板上、床上或坐在嬰兒車上時，大人拿一個會發出有趣聲音的玩具在寶寶面前搖擺，讓寶寶擊打它，寶寶可能更喜歡用腳踢著玩。

2寶寶飛（肢體動作）

當你躺在床上或地板上時，輕柔地將寶寶舉起、放下，或者摟著他的胸部或腹部，讓寶寶向前“飛”，向后“飛”，或從一邊“飛”向另一邊。

緩緩地放低他的頭，然后放低他的腳，讓他慢慢而輕柔地朝各個方向移動，使寶寶沉浸在一中舒適的飛翔的感覺中。

你可以在寶寶剛會抬頭時，與寶寶一起玩這個游戲。

3蹬“自行車”（肢體動作）

讓寶寶面朝天躺在床上，幫助他來回蹬兩條腿，就像騎自行車一樣。

4蹬腿運動（肢體動作）

如果你將手放在6-8周大的寶寶的腳下時，會蹬你的手。若把寶寶豎抱著踩在地上，他的腳也會蹬地面。

5這是我的手（精細動作）

通過輕輕撫摸和搔抓寶寶的手和手指，可以讓他意識到這是他自己的雙手。你可以用不同材料的東西在寶寶的手上擦一擦，在物體接觸手指時，一邊數數或唱歌。

6有趣的撫摸（精細動作，情緒/社交，聽覺/語言）

這是一項極有意思的游戲，它可以增進寶寶同父母之間愛的交流。

準備一些可以輕撫寶寶的物品，如毛毯、絲綢、羽毛、棉球等。你懷里抱著寶寶，一邊用這些物品輕輕觸摸她的手指和腳趾，一邊同他低聲說話，他將會感到非常快樂。

每次觸摸她的手指和腳趾，你可以采用不同的物品，你的寶寶將會非常喜歡這些活動。

7手指木偶游戲（視覺）

在食指上套一個木偶，讓它轉動，并叫著寶寶的名字。讓木偶上下移動，看寶寶的視線是否能跟著動。試著讓木偶繞圈子。

8蟲蟲，蟲蟲飛（視覺，聽覺/語言）

抱著寶寶看著他的眼睛，慢慢晃動你的食指，放在他眼前以引起他的注意。

當你吸引他的注意力時，搖動著手指向左邊移動并觀察他的研究是否也跟著移動，再移到右邊，觀察他的眼睛是否也跟著動。

你一邊搖動你的手指，一邊說：“蟲蟲，蟲蟲飛”。剛開始，寶寶跟著你的手指持續很短的時間，但若每天堅持練習，你就會發現他在不斷地進步。

9睡前的交談（聽覺/語言，情緒/社交）

你對寶寶說得越多，他就會越早步入牙牙學語階段，試著說話。

安慰的聲音和充滿愛意的詞語可使你的寶寶更容易入睡。你一邊撫摸他的頭，一邊說一些安慰的話，緊緊地摟著他，然后放下她，繼續愛撫他，繼續講安慰的話語。

10撓癢癢和逗他笑（情緒/社交）

這項游戲能鼓勵寶寶笑口常開。

抱著寶寶輕輕地前后搖擺，用食指輕輕是我撫摸他嘴邊的皮膚，當寶寶朝你微笑時，要表揚他，并讓他知道這樣使你有多開心。

不斷重復這一游戲。撫摸寶寶的臉三次，然后說：“笑一笑”當你撫摸寶寶的臉時，你可以說“一、二、三、笑一笑”。

11擁抱和觸摸（情緒/社交，精細動作，聽覺/語言）

給寶寶喂奶時撫摸著他是十分重要的。當你抱著他時，他可以自由地觸摸到你。

你可以把寶寶的手放在你的臉上，讓他的手觸摸你的鼻子、嘴、頭發和眼睛。你還可以輕輕地撫摸他的手，輕拍他的胳膊，同他低聲細語。

12看顏色（視覺）

你在脖子上戴一個鮮艷的項鏈或彩色珠鏈。在喂飯或看護他時戴著項鏈讓他看。收集鮮艷的絲巾和領帶，并系在嬰兒床邊。給寶寶穿雙鮮艷顏色的襪子。

試著將襪子套在寶寶手上，看著他是怎樣把手舉到眼前，并專心凝視。對寶寶說“對漂亮的顏色”之類的話。

3個月寶寶的游戲

1玩毯子（肢體動作）

當寶寶3個月大時，你可以將他放在一塊干凈、平整的毯子上，訓練他扭動或移動身體。你可以將他感興趣的東西放在他身邊，以此來鼓勵寶寶翻身。

2寶寶坐起來（肢體動作，聽覺/語言）

讓寶寶躺在軟地板上，你面對著他坐著，輕柔地拉著他的手，將他提起來成坐姿。然后，再緩緩地讓他恢復成平躺的姿勢。重復上述動作，并說：“寶寶，坐起來；寶寶，躺下去。”也可以配合念一些童謠給寶寶聽，如：“拉大鋸，扯大鋸，姥姥家唱大戲…”

3我的雙腳（精細動作，視覺，聽覺/語言）

鼓勵寶寶去注意他的雙腳，給他帶上彩色腳鐲，它們會發出有趣的聲音并可通過視覺效果引導寶寶去抓自己的腳。

當然要確保這些東西是安全的，而且寶寶不會將握著的東西放進嘴里。

4不同質地的手套（精細動作，視覺）

在舊手套的各個部分縫上質地和顏色不同的碎片——法蘭絨布、絲、棉、燈芯絨、天鵝絨——每個手指上的碎片都縫結實，然后讓寶寶觸摸感知不同質地的布料，看不同的顏色。

5碰鼻子（視覺，情緒/社交）

讓寶寶面對著你坐在你的大腿上，和寶寶玩碰鼻子的游戲。

說三次“卟”，當你說第一和第二次“卟”時，朝他探探頭，說次三次時，與他碰碰鼻子。如果說最后一次“卟”時你大點聲這個游戲就更有趣了。

重復做，每次變換你的高調。有時用尖的聲音，有時用低的聲音。可以頭兩次小聲，第三次正常聲，讓他開心。

注意別朝他大聲嚷嚷，以免嚇著寶寶。

6捉迷藏（視覺，智力/邏輯；聽覺/語言）

用你的手蒙住你的臉，然后移開，同時說：“藏貓貓”。在家具或屏風后面，然后突然把頭伸出來叫寶寶。

用圍巾蓋你的頭，再掀起，同時說：“藏貓貓”。

用圍巾蓋寶寶的頭，然后掀起，同時說：“藏貓貓”。然后讓寶寶自己掀開圍巾。

用玩具和書玩捉迷藏，把填充玩具放在盒子里“蓋上蓋”讓寶寶打開來去找它。然后你把蓋再蓋上并與玩具說“再見”，讓寶寶再打開。可重復做。把書頁來回翻，讓畫面出現又消失，消失又出現。

4個月寶寶的游戲

1說話與唱歌（聽覺/語言）

試著反復唱2、3個音符，只唱著“啦……啦……”，觀察寶寶是否會逐漸模仿你唱。如果你經常唱，這就很容易成為他早期口語表達的一部分。

2我抓到你了（情緒/社交，聽覺/語言）

重復性的游戲可以幫助寶寶學習如何玩游戲。

當你抱起寶寶時你可以對他說：“我抓到你了，”然后用頭輕觸寶寶的肚子。反復重復這項游戲，他會感到異常的快樂。

然后你可以對他說：“該輪到你了。快來抓住媽媽！”同時要幫助他，讓他用頭來輕觸你的肚子。

3結識新朋友（情緒/社交）

當有客人來訪時，要把客人介紹給寶寶，這樣可以鍛煉寶寶不認生。當然，注意一定要給寶寶充分的適應時間。

4你記得嗎？（智力/邏輯，視覺，聽覺/語言）

抱著寶寶坐在桌邊的椅子上，把他喜歡的玩具放在桌子上，并跟他談論這個玩具，然后讓寶寶背向玩具而面對著你，如果他把頭往回轉去找玩具，就表揚他，并把玩具給他。

若寶寶在地上爬著玩，就可以讓他在地上做這個游戲。讓寶寶俯臥，先把玩具放在他面前，然后再放到他旁邊。他會肚子貼著地板地爬著去找。寶寶一旦開始找，你就應幫助寶寶很快地找到這一點對于增強寶寶的信心非常重要。

5個月寶寶的游戲

1搟面杖（肢體動作）

你可以非常輕柔地將躺在地毯上或床上的寶寶前后滾動，如果他喜歡，可以重復這些動作，并告訴他這是在搟面。

2騎膝蓋（肢體動作，聽覺/語言）

讓寶寶坐在你腿上，面對著你，撐著他的腋下，將你的臀部移到椅子邊上，當你顛著腳后跟重復著某種輕快的節奏時，你的寶寶可以體驗到一種快樂的跳躍感。

3戲水（肢體動作，精細動作）

當寶寶玩水、濺水時，也開始認識到自己的身體。除了使身體干凈外，戲水也使他感受到了容積（體積）的存在和自己身體的存在。

4身體游戲（視覺，聽覺/語言，精細動作）

把寶寶抱在你的膝蓋上，觸摸他臉上不同的部位，并告訴他那個部位的名稱。

如輕輕撫摸他的鼻子，并說：“這是你的鼻子。”可重復多次。

你也可拿起他的小手來觸摸你的鼻子，并說：“這是媽媽的鼻子。”

然后，你可以問寶寶，“你的鼻子在哪兒？”并把他的小手放在他的鼻子上，告訴他，“在這呢。”

像這樣，你可以同寶寶一起做“眼睛在哪兒”、“耳朵在哪兒”等游戲。

5讓我們觸摸（聽覺/語言，精細動作）

把寶寶放在床上或軟墊上，當你低下身子用你的臉觸到他的臉時，說“臉”，然后把他的手放在你的臉上。同樣地，也可以學習“鼻子”、“嘴”。

6個月寶寶的游戲

1手和食物（自立）

當你的寶寶可以很舒服地坐在高椅上的時候，你可以給寶寶一些小塊食物讓他抬起來。寶寶會對小片的新鮮水果和蔬菜感興趣，拾起它們能使寶寶的手更為靈活。

將一些薄脆餅干放在他的椅子上的托盤上，首先你告訴怎樣把它們拾起來再放下，怎樣拾起來放進另一只手。然后伸出你的手，把手張開， 他是否會拾起一片食物放進你的手里。

2什么是烹飪（自立，聽覺/語言）

無論什么時候，只要你在廚房，一定要把你的寶寶安全地放進嬰兒椅或高椅子上，當你準備食物時，和他談論每一件你正在做的事情。

如當你攪拌的時候，你就說：“我在攪拌。”

當你倒水的時候，你就說：“我在倒水。”

當你洗菜的時候，你就說：“我在洗菜。”

你可以讓他做數匙，數碟子的游戲。

當他夠大的時候，讓他幫你敲打和拌；同時，告訴他你所用的不同食物和器皿的名稱，以擴展他的詞匯。

3社區活動（情緒/社交，自立）

當你外出散步或開車的時候，指給寶寶看他所生活在的社區，并告訴寶寶如何才能適應社區生活。

和寶寶談談他所看到的事物，如救火車、警車、公共汽車、火車、飛機、救護車、醫院、學校、百貨商店、圖書館、公園、操場等。

你會發現，他將懂得比以前多得多的東西，遠遠超出你的想象。寶寶也將會知道，在他成長的過程中有許多人可以幫助他。

7個月寶寶的游戲

1舉腿（肢體動作）

首先慢慢而輕柔地分別將寶寶的兩腿舉起，放下。然后同時舉起他的雙腿，放下。

你可以讓他的腿自然彎曲，但不要強行推拉。

2蹺蹺板（肢體動作）

首先你坐在直背椅上，交叉兩腳，將寶寶放在你的上腳踝上，面朝你。然后你抓著他的手或將你的手放在他的胳膊下，隨著某種輕快的音樂旋律將你的腿舉起、放下。

3質地“小徑”（肢體動作，精細動作）

將不同質地的東西散步在地板上，讓寶寶爬過去。如把一小塊地毯、麻質的擦腳墊、橡膠的擦腳墊、革制擦腳墊等東西排列起來，形成一個有趣的小路，讓寶寶沿著“小路”爬，體會不同質地的物質。

這些東西用過后放起來收好，過些天可以將它們以不同的順序排列成另一條小路。

4做個牽拉玩具（肢體運動，創新/創造力）

收集一些寶寶喜歡的瓶子和玩具，用繩子把它們系在一起，留出足夠長得一段繩子，讓寶寶可以拉著這些玩具玩。

一開始可以系兩三樣東西，教他如何一邊拉著玩具玩一邊唱歌。以后可逐漸增加玩具的數目。

5搖晃不同的可搖晃物品（精細東西，聽覺/語言）

對7-8個月的嬰兒而言，它們很喜歡搖晃和擠壓玩具。

你可收集一些在搖晃或擠壓時可發出聲音的玩具，例如可發出音響的塑料充氣玩具和裝有谷粒或大米的調味品罐，它們發出的聲音明顯不同，寶寶會很樂意探究其中的差別。

但要確保所有的蓋子都擰得很緊，以免寶寶吞下容器內的東西。

6豆子袋（精細動作）

這個年齡階段的寶寶一般對擲豆子袋的游戲很感興趣。寶寶可輕而易舉的將它們堆在一起，把它們一個一個地擲到自己頭上，感受它們帶來的刺激。

但必須確保里面的豆子不會漏出。玉米粒是一種很好的填充物。

7扔球游戲（精細動作）

準備一個小球及一個空罐頭（注意要沒有銳利的邊角），讓寶寶坐在地板上，把罐頭盒放在他前邊。

把小球放在他手中，并讓他把手懸于罐頭盒上方，然后讓他張開手，使小球落入罐頭盒中。

當聽到小球撞擊罐頭盒時，你可口中發出“嘭”的聲音。重復若干次，寶寶很快就可以自己扔球了，但需要你幫他把球撿回來。

8個月寶寶的游戲

1抓物體（視覺，精細動作）

收集絲巾、小手絹或其他扔向空中能緩緩落下的氣球之類的東西。與寶寶一起坐在地板上，把絲巾扔到空中，當它落下時，舉起胳膊去抓它。再仍出去，讓孩子抓。讓他張開雙臂，讓絲巾落在他懷里。繼續用其他的物品玩。

2寶寶的手在哪兒（視覺，智力/邏輯）

和寶寶玩捉迷藏的游戲。和他面對面地坐在地上，把毯子放在你的大腿上，把寶寶的手放在毯子上面或下面，問他手在哪兒。

3隱藏的玩具（視覺，智力/邏輯）

把玩具的一部分放在衣物或者毯子下，讓寶寶去找。這項游戲有助于寶寶理解客體永存性。

4媽媽在哪兒（聽覺/語言，情緒/社交）

當房里有媽媽和其他人在場時，讓別人抱著寶寶，問：“媽媽在哪兒兒？”如果他轉向媽媽并微笑，就說明以明白了這句話的意思。你也可以和寶寶玩“爸爸在哪兒”等。

5滾球（精細動作，情緒/社交）

你需要一個柔軟的布制的球。和寶寶一起坐在地上，讓寶寶面對著你。

首先你把球滾給他，然后拉著他的手，告訴他怎樣把球在滾給你。他會覺得很有趣。只要稍加鼓勵，他就會很快學會將球滾回來。一旦他開始將東西拋出床外，就意味著他已經開始喜歡上這種游戲了。

9個月寶寶的游戲

1杯子游戲（自立，精細動作）

讓你的寶寶坐在一個高椅子上，或坐在桌邊，在他面前放一個小托盤。小手托盤里放一個小杯子。

你首先舉起杯子假裝喝里邊的東西，同時說一些像“啊嗚、啊嗚”或“好喝、好喝”之類的話。然后你把杯子舉到寶寶的嘴邊，當寶寶假裝喝的時候你也說同樣的話，最后把杯子放在托盤上，看看寶寶是否會將杯子舉到嘴邊。

2洗澡游戲（自立）

做一個洗寶寶身體不同部位的游戲。在寶寶手里放一塊洗澡巾或海綿，說出名稱并讓他自己象征性地擦洗身體的各個部位。

3學小鳥（創新/創造力，聽覺/語言，肢體動作）

與寶寶坐在一起，將他的胳膊展開，讓他的手臂上下扇動學小鳥飛翔，并學小鳥啼叫。然后，停止扇動胳膊，學飛機的“隆隆”聲，讓寶寶像飛機一樣飛翔。在戶外，讓寶寶觀察小鳥和飛機，并反復學它們的聲音。

10個月寶寶的游戲

1在哪里？（認識人體器官，強化自我意識）

準備物：寶寶心愛的娃娃。

1.讓寶寶看著娃娃，媽媽問：“娃娃的眼睛在哪里？”“娃娃的嘴巴在哪里？”然后，拿著寶寶的小手分別指點娃娃的眼睛或者嘴巴；

2.用同樣的提問和動作來問寶寶自己的眼睛和嘴巴。

2模仿學樣（學習交往，發展良好的情感）

準備物：寶寶熟悉的日常用品。

1.選擇寶寶情緒愉快的時刻，和媽媽相對而坐；

2.媽媽開心地做拍手、搖頭、噘嘴、插腰、做怪臉等動作，邊說邊動，讓寶寶開心地模仿：

3.媽媽拿梳子假裝梳頭，同時說“梳頭啦”；此外，還可以做刷牙、洗臉、給娃娃把尿洗澡穿衣等模仿游戲。

要點：如果寶寶能跟著大人模仿，一定要表揚他。平時，可用同樣地方法讓寶寶模仿“再見”、“謝謝”等基本禮儀。

3好玩的大紙盒（全身動作，建立空間概念）

準備物：比較結實的、底淺、面積稍大的紙板箱一只，玩具數個。

1.紙盒里的玩具讓寶寶隨意地拿進取出，他很喜歡這樣玩，；開始可能需要媽媽示范給寶寶看；

2.當寶寶把大紙盒里的玩具拿出來時，你可逗引寶寶爬進紙盒里，“這是寶寶的家”，讓他坐一坐，扶著站一站；

3.當寶寶把玩具裝進大紙盒里時，你可教寶寶推動大紙盒，“嘀嘀嘀，大卡車開來了，送貨來啦！”

要點：這是一個很有趣的綜合訓練游戲，寶寶非常喜歡。等寶寶懂得玩法后，可鼓勵他單獨玩。注意環境安全。

4小瓶蓋在哪里？（發展語言和記憶力）

準備物：小瓶蓋或者其他大人能一手握住的玩意兒。

1.寶寶和媽媽對面坐；

2.先當著寶寶的面把小瓶蓋藏在媽媽的手里，讓寶寶找；

3.逐漸增加難度，把小玩意兒藏在身后、毛巾下等等。

要點：寶寶雖不會說，但能聽懂一些話了。現在需要給寶寶多多聯系“聽得同時看大人的動作”，以幫助寶寶理解語詞。這個游戲一定要邊玩邊說，用手勢和動作來輔助你的語意，“給我”，“給寶寶”，“放到里面”，“拿出來”等等。

5拉著媽媽站起來（控制腳的重心和力量）

1.寶寶坐，媽媽抓著他的雙手，輕輕幫助他站起來；

2.一站一坐，反復練習；“寶寶站起來嘍，好能干”；“寶寶坐下去啦，真厲害！”

要點：

a)媽媽使得力由大倒小，逐步發動寶寶自己的力量和主動控制意識；

b)經常玩這個游戲可以鍛煉腳跟和腰部的肌肉力量，練習將身體重心移到較底，有助于孩子學習走路。

提示：請繼續上個月的游戲，讓寶寶多運動，多看圖，多聽大人說話。

11個月寶寶的游戲

和11個月寶寶玩學走路游戲時，應該在平坦的地面上進行。

爸爸或媽媽一只手抓住木棍的上端，一只手抓木棍的下端，讓寶寶雙手抓住棍子的中間部位，達人一步步后退，讓寶寶練習邁步向前走；邊退邊用語言激勵寶寶，“寶寶走得好，寶寶真能干。”

也可讓寶寶推著童車慢慢向前走，成人在一邊保護。練習時不但可以直線走，也可以拐彎走。此游戲可訓練寶寶走的能力。

12個月寶寶的游戲

在和12個月寶寶玩爬樓梯游戲時，爸爸媽媽可把寶寶喜歡的玩具放在樓梯的第四、五層臺階上，以此引導寶寶爬樓梯拿玩具。

練習時，爸爸媽媽雙手扶著寶寶的腋下，幫助寶寶兩腳交替爬樓梯。幫助的力量可逐漸減小。

此游戲能增強寶寶腿步的力量，為今后獨立行走打好基礎，但應注意每次練習的時間不宜過長。

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