導讀剛出生不久的寶寶身體的情況一直處在生長發育中，尤其是寶寶的五臟六腑的功能都還不是很完善，最明顯的就是肺、脾、腎三種內臟功能的不齊全，若喂養不當寶寶很容易生病....

剛出生不久的寶寶身體的情況一直處在生長發育中，尤其是寶寶的五臟六腑的功能都還不是很完善，最明顯的就是肺、脾、腎三種內臟功能的不齊全，若喂養不當寶寶很容易生病，這時我們在喂養寶寶的時候就需要注意寶寶的日常保健。

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為了給更多寶媽普及更多的健康知識，結合二胎計劃的推進，《頤兒易一站式母嬰平臺》會定期推出小兒推拿保健等相關知識！如果需要更加完整的教程可以到頤兒易一站式母嬰平臺獲取更多更全面的小兒推拿教程。本期頤兒易小兒推拿師：任莎莎為我們介紹小兒保健推拿方法，希望可以幫助到大家！

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今天重點說下0-3寶寶按摩方法和注意事項以及推拿手法：

一：0-3歲寶寶日常保健方法和

我們通常在寶寶6-12個月的時候可以輕摩腹部，和捏脊。

等寶寶18到24個月的月齡時就可以按揉迎香穴和足三里穴。

30到36月齡開始按寶寶的四神聰學。

二：小兒推拿注意事項：

1、我們需要注意的是寶寶的推拿年齡應該是6個月到9歲之間，了解小兒推拿的寶媽們都知道，年齡過大的孩子推拿效果不是很理想，也不適合小兒推拿，但年齡過小的寶寶皮膚又過于嬌嫩也不適合推拿。

2、小兒推拿應該根據寶寶的本身的實際情況來選擇適當的按摩方法，一些小面積的部位可以用指腹按摩和點按，大面積的推拿按摩用手掌按摩。

3、再給寶寶推拿按摩的時候應該把雙手搓熱，保持手掌的熱量，在按摩的時候寶媽還因該放松下肌肉，以便于可以更好的控制雙手的力度，防止用力過大，擦傷寶寶的皮膚。

4、如果我們要給寶寶全身按摩推拿，通常情況都是從頭部開始，然后是上肢、胸部、腹部、腰部和背部，最后是下肢。（這里我們需要注意的是2歲以內的寶寶由于囟門未閉合，按摩頭部的時候一定要避開囟門）鹵門的位置???

分推腹陰陽

5、小兒推拿時一定注意避開皮膚傷口和發炎的地方。

6、小兒推拿時可以在推拿部位涂(如：水、麻油、滑石粉、痱子粉、按摩膏）等，這樣不但可以提高按摩效果又可以保護輪滑皮膚。

三：常用的小兒推拿手法和穴位

摩腹

摩腹按摩推拿

摩腹的功效：可以改善寶寶脾胃功能，有效促進寶寶消化吸收的作用。

摩腹的手法：用手掌的掌面或者是食指、中指、無名指、小指并攏，在寶寶的腹部做順時針環形挪動，每次按摩時間在2分鐘左右。

分推腹陰陽：用雙手的拇指橈側緣，從劍突沿肋弓邊緣由中間向兩側分推。

分推腹陰陽

捏脊

捏脊的功效：捏脊可以說是最為常見的小兒推拿手法，相信不少寶媽小時候也被父母按在床上捏過脊，捏脊可以通過對動脈和膀胱經的按摩，來調和陰陽，梳理經絡，醒氣活血，調節臟器功能，以防止疾病，加強寶寶的免疫力。

手法：讓寶寶俯臥在床上，背部保持平直和放松，寶媽站在寶寶后方，兩手的中指無名指和小指握成半拳狀，食指半曲，用雙手食指中節靠近拇指的側面，抵在孩子的尾骨處，大拇指與食指相對向上捏起皮膚，同時向上捻動，兩手交替，沿脊柱兩側自長強穴(肛門后上3

～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復第一遍的動作2遍，共6遍。最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側3～5次。

按揉四神聰穴

按揉四神聰穴

按揉四神聰穴的功效：嬰幼兒神經系統發育尚未完善，夜間常出現驚夢、夜啼，睡眠質量不佳，此按摩方法能醒神益智，對改善兒童睡眠有明顯效果。

手法：四神聰穴位于頭頂部，百會穴前后左右各1寸處，共4個穴位。用手指逐一按揉左右四神聰穴，再注意按揉前后四神聰穴，共3分鐘。

其實小兒推拿寶媽們也不需要花費很多的時間以及精力，每天為寶寶推拿按摩一次就可以了，每次15分鐘左右，不僅僅可以增加母子感情也可以促進寶寶的生長發育，提高免疫力的作用，何樂而不為呢？

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