導讀身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞，接下來我們就來聊聊關于上班族的正確坐姿?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!上....

身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞 ，接下來我們就來聊聊關于上班族的正確坐姿?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

上班族的正確坐姿

身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于扶托之上，可避免頸部疲勞。

手臂自然下垂，放松肩部肌肉；手臂有扶托，減少因手臂因用力維持自身位置而疲勞。

調整辦公桌的高低，保證手能與鍵盤平行。

放置腿部健康踏板，使膝蓋略高于大腿，保證腿部通暢的血液循環(huán)。