<span class="answer">導(dǎo)讀</span>假如我跟你們說紅棗、阿膠、當(dāng)歸等等食品是有補(bǔ)血養(yǎng)生的成效，置信你們都不會(huì)有任何的異議。但是假如我再跟你們說鵝肝也是一種補(bǔ)血養(yǎng)生的食品，置信很多人都會(huì)有這樣的....<p>假如我跟你們說紅棗、阿膠、當(dāng)歸等等食品是有補(bǔ)血養(yǎng)生的成效，置信你們都不會(huì)有任何的異議。但是假如我再跟你們說鵝肝也是一種補(bǔ)血養(yǎng)生的食品，置信很多人都會(huì)有這樣的疑問，鵝肝能補(bǔ)血嗎?其實(shí)鵝肝是一種補(bǔ)血養(yǎng)生的食品，可是在我們的國(guó)度普通人都不太喜歡吃用鵝肝。</p><p>是的，鵝肝在中國(guó)的食用率不是很高，而歐洲人卻很喜歡吃用鵝肝，特別是在法國(guó)鵝肝更是他們的珍饈食品之一。鵝肝里含有著蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鋅、銅等多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分，是一種很好的養(yǎng)生食品，接下來我們來講述一下鵝肝的做法。</p><p><img alt="鵝肝的最佳吃法和做法（美食看了這篇文章）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="鵝肝的最佳吃法和做法（美食看了這篇文章）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>鵝肝的做法所需的主料：鵝肝1塊 玉蘭葉3-5片</p><p>做法：</p><p>1，把鵝肝切好，在下面添加一點(diǎn)鹽和黑胡椒粉，腌一小會(huì)。</p><p>2，把腌好的鵝肝一分為二，平均的在兩面蘸點(diǎn)面粉。把鍋燒熱，再添加一點(diǎn)點(diǎn)橄欖油(由于等下鵝肝會(huì)出很多油)，放入鵝肝去煎(油溫控制在250度左右)，正反兩面各煎一分鐘左右(煎到五六分熟就可以了)，然后拿吸油紙把它多余的油份吸掉。</p><p>3，把各種各樣的生菜加點(diǎn)海鹽，檸檬汁，橄欖油拌成一個(gè)小沙拉。</p><p>4，把小番茄放入恒溫90度的烤箱烤兩個(gè)半小時(shí)，把烤好的小番茄添加羅勒葉，橄欖油，海鹽和黑胡椒粉拌好。</p><p>5，把弄好的鵝肝，小番茄和沙拉擺盤，再添加山楂酪和香醋，就可以了。</p><p>以上就是鵝肝的做法，從上面的做法我們可以看到，其實(shí)鵝肝的做法并不難，而且做出來的鵝肝非常的美味。但是特別要留意的是，由于鵝肝是屬于脂肪肝質(zhì)的，它外面含的的脂肪比例也是非常之多，所以我們應(yīng)該少量食用，不應(yīng)吃用的過多。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！