導(dǎo)讀西蘭花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素等，下面我們就來聊聊關(guān)于上班族應(yīng)該吃什么午餐?接下來我們就一起去了解一下吧!上班族....

西蘭花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素等，下面我們就來聊聊關(guān)于上班族應(yīng)該吃什么午餐?接下來我們就一起去了解一下吧!

上班族應(yīng)該吃什么午餐

西蘭花是有名的抗衰老抗癌蔬菜，其中含有豐富的抗氧化物質(zhì)、維生素c和胡蘿卜素等。

魚肉中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易消化吸收，且膽固醇的含量比較少，多食魚肉可以補(bǔ)充大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)同時(shí)還能預(yù)防心血管疾病。

洋蔥是最好的降脂食品，同時(shí)還有清血的功能，有助于降低膽固醇。