導讀嗅聞精油神清氣爽，當空氣沉悶使人感到頭腦昏沉、思緒不清時，聞一聞樹葉類的精油或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味也具有很強的提神效....

嗅聞精油神清氣爽，當空氣沉悶使人感到頭腦昏沉、思緒不清時，聞一聞樹葉類的精油或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味也具有很強的提神效果 ，接下來我們就來聊聊關(guān)于上班瞌睡蟲來找夏季如何消困意?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

上班瞌睡蟲來找夏季如何消困意

嗅聞精油神清氣爽，當空氣沉悶使人感到頭腦昏沉、思緒不清時，聞一聞樹葉類的精油或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油。檸檬、馬鞭草、柑橘、葡萄柚等氣味也具有很強的提神效果。

拳頭按壓釋放疲憊，拳頭握緊，放在耳朵斜后方靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，能釋放疲憊感。

指尖輕敲趕走疲倦頭昏眼花時，用手指頭尖端輕輕拍(敲)打頭部是不錯的提神法。先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細地輕輕拍打。注意力道要輕柔，否則會愈敲愈暈。用手指頭輕敲從頸部下方到乳頭的黃金三角胸腺可舒緩胸悶郁結(jié)之氣。

百用薄荷醒腦消暑，涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒腦，薄荷的香氣還能消暑熱。

熱石按摩頸部舒暢，將一塊溫潤順滑的石頭放在熱水中，隨后將石頭順著肩頸線慢慢滑動。